Triathlon Manual: How to Train and Compete Successfully

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9780857333025: Triathlon Manual: How to Train and Compete Successfully

Consisting of running, swimming and cycling, triathlon has increased in popularity over the past five years and is now one of the most popular methods of getting fit in the UK. This manual will look at each aspect of the triathlon as an individual discipline before combining all three. People often come to the sport with experience of one discipline, such as running, and then master the other two afterwards - so an all-encompassing book would target a wide range of people. Key chapters will include kit and equipment, warm-ups and cool-downs, training programs, psychology, nutrition, injuries and types of competitions - including the grueling Ironman. The manual will provide basic information on every aspect, and actively encourages readers to train and gain a real sense of achievement!

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About the Author:

Sean Lerwill was the main author for the Haynes Royal Marines Fitness Manual. He has since left the Marines and is currently working as a fitness trainer. He has written numerous fitness articles for magazines and websites, including The Independent, Men's Fitness and Men's Health.

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1.

Sean Lerwill
Editorial: HAYNES PUBLISHING GROUP, United Kingdom (2013)
ISBN 10: 085733302X ISBN 13: 9780857333025
Nuevos Tapa dura Cantidad: 1
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The Book Depository
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Descripción HAYNES PUBLISHING GROUP, United Kingdom, 2013. Hardback. Estado de conservación: New. Language: English . Brand New Book. Consisting of swimming, cycling and running, triathlon has vastly increased in popularity over the past five years and is now one of the most popular ways of getting fit in the UK. Most people approach the sport with experience of one discipline and then master the other two over time. This all-encompassing manual looks at each sport separately before combining all three in preparation for competitions, such as the gruelling Ironman. Covering everything from nutrition and motivation to injuries and conditioning training, with specific advice for women and children, this Haynes Manual will encourage readers to train, compete and gain a real sense of achievement!. Nº de ref. de la librería AAW9780857333025

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Sean Lerwill
Editorial: HAYNES PUBLISHING GROUP, United Kingdom (2013)
ISBN 10: 085733302X ISBN 13: 9780857333025
Nuevos Tapa dura Cantidad: 1
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The Book Depository US
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Descripción HAYNES PUBLISHING GROUP, United Kingdom, 2013. Hardback. Estado de conservación: New. Language: English . Brand New Book. Consisting of swimming, cycling and running, triathlon has vastly increased in popularity over the past five years and is now one of the most popular ways of getting fit in the UK. Most people approach the sport with experience of one discipline and then master the other two over time. This all-encompassing manual looks at each sport separately before combining all three in preparation for competitions, such as the gruelling Ironman. Covering everything from nutrition and motivation to injuries and conditioning training, with specific advice for women and children, this Haynes Manual will encourage readers to train, compete and gain a real sense of achievement!. Nº de ref. de la librería AAW9780857333025

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Lerwill, Sean
Editorial: Haynes Publishing UK
ISBN 10: 085733302X ISBN 13: 9780857333025
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PLANET BOOKS
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Descripción Haynes Publishing UK. Hardcover. Estado de conservación: New. 085733302X BRAND NEW. GIFT QUALITY!. Nº de ref. de la librería 192.H06

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Sean Lerwill
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(Wilmington, DE, Estados Unidos de America)
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Descripción 2012. Hardcover. Estado de conservación: New. Hardcover. Consisting of running, swimming and cycling, triathlon has increased in popularity over the past five years and is now one of the most popular methods of getting fit in the UK. This manual.Shipping may be from multiple locations in the US or from the UK, depending on stock availability. 192 pages. 0.998. Nº de ref. de la librería 9780857333025

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Descripción 2012. Hardcover. Estado de conservación: New. Hardcover. Consisting of running, swimming and cycling, triathlon has increased in popularity over the past five years and is now one of the most popular methods of getting fit in the UK.Shipping may be from our Sydney, NSW warehouse or from our UK or US warehouse, depending on stock availability. 192 pages. 0.998. Nº de ref. de la librería 9780857333025

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Editorial: Haynes Pubns (2013)
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Descripción Haynes Pubns, 2013. Hardcover. Estado de conservación: Brand New. 236 pages. 11.00x8.50x0.75 inches. In Stock. Nº de ref. de la librería zk085733302X

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Editorial: Haynes Publishing UK (2013)
ISBN 10: 085733302X ISBN 13: 9780857333025
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Editorial: Haynes Publishing UK (2013)
ISBN 10: 085733302X ISBN 13: 9780857333025
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(Rumford, ME, Estados Unidos de America)
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Descripción Haynes Publishing UK, 2013. Hardcover. Estado de conservación: New. book. Nº de ref. de la librería M085733302X

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Editorial: Haynes Publishing UK
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