Running Manual: The Complete Step-by-Step Guide

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9780857330789: Running Manual: The Complete Step-by-Step Guide

Running is probably one of the most popular ways to stay fit. Although it may seem that we can all ‘run’, there is much to learn, whether for beginners or seasoned runners. The Running Manual covers everything from sprinting to marathons, detailing gait analysis, how to train and what to wear. It includes the detailed physiology on how the energy systems work and how nutrition should be approached prior to and during training and races. This Haynes Manual will appeal to all levels, whether young or old, new or experienced, male or female.

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About the Author:

Sean Lerwill was the main author for the Haynes Royal Marines Fitness Manual. He has since left the Marines and is currently working as a fitness trainer. He has written numerous fitness articles for magazines and websites, including The Independent, Men's Fitness and Men's Health.

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1.

Lerwill, Sean
Editorial: Haynes Publishing UK
ISBN 10: 0857330780 ISBN 13: 9780857330789
Nuevos Tapa dura Cantidad: 1
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Secondsource Books Inc.
(Bolton, ON, Canada)
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Descripción Haynes Publishing UK. Hardcover. Estado de conservación: New. 0857330780 **New** copy, unmarked EXCELLENT condition; ships USPS with delivery confirmation to US destinations. 223Y. Nº de ref. de la librería 1352-6341

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Lerwill, Sean
Editorial: Haynes Publishing UK 2012-02-01 (2012)
ISBN 10: 0857330780 ISBN 13: 9780857330789
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DontPayMore
(Lindenhurst, NY, Estados Unidos de America)
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Descripción Haynes Publishing UK 2012-02-01, 2012. Hardcover. Estado de conservación: New. 1. 0857330780 New Condition. Ships immediately!. Nº de ref. de la librería Z0857330780ZN

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Sean Lerwill
ISBN 10: 0857330780 ISBN 13: 9780857330789
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Castle Rock
(Pittsford, NY, Estados Unidos de America)
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Descripción Estado de conservación: Brand New. Book Condition: Brand New. Nº de ref. de la librería 97808573307891.0

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Sean Lerwill
Editorial: Hachette Book Group
ISBN 10: 0857330780 ISBN 13: 9780857330789
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Lerwill, Sean
ISBN 10: 0857330780 ISBN 13: 9780857330789
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Descripción 2012. HRD. Estado de conservación: New. New Book. Shipped from US within 10 to 14 business days. Established seller since 2000. Nº de ref. de la librería V2-9780857330789

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Sean Lerwill
Editorial: Haynes Publishing (2012)
ISBN 10: 0857330780 ISBN 13: 9780857330789
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(RICHMOND, TX, Estados Unidos de America)
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Descripción Haynes Publishing, 2012. Hardcover. Estado de conservación: New. 1. Nº de ref. de la librería DADAX0857330780

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Sean Lerwill
Editorial: Haynes Publishing Group
ISBN 10: 0857330780 ISBN 13: 9780857330789
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Descripción Haynes Publishing Group. Hardback. Estado de conservación: new. BRAND NEW, Running Manual: A Step-by-step Guide, Sean Lerwill, Running is probably one of the most popular ways to stay fit. Although it may seem that we can all 'run', there is much to learn, whether for beginners or seasoned runners. "The Running Manual" covers everything from sprinting to marathons, detailing gait analysis, how to train and what to wear. It includes the detailed physiology on how the energy systems work and how nutrition should be approached prior to and during training and races. This "Haynes Manual" will appeal to all levels, whether young or old, new or experienced, male or female. Nº de ref. de la librería B9780857330789

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Sean Lerwill
Editorial: HAYNES PUBLISHING GROUP, United Kingdom (2012)
ISBN 10: 0857330780 ISBN 13: 9780857330789
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Descripción HAYNES PUBLISHING GROUP, United Kingdom, 2012. Hardback. Estado de conservación: New. Language: English . This book usually ship within 10-15 business days and we will endeavor to dispatch orders quicker than this where possible. Brand New Book. Running is probably one of the most popular ways to stay fit. Although it may seem that we can all run , there is much to learn, whether for beginners or seasoned runners. The Running Manual covers everything from sprinting to marathons, detailing gait analysis, how to train and what to wear. It includes the detailed physiology on how the energy systems work and how nutrition should be approached prior to and during training and races. This Haynes Manual will appeal to all levels, whether young or old, new or experienced, male or female. Nº de ref. de la librería BTE9780857330789

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Sean Lerwill
ISBN 10: 0857330780 ISBN 13: 9780857330789
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BWB
(Valley Stream, NY, Estados Unidos de America)
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Descripción Estado de conservación: New. Depending on your location, this item may ship from the US or UK. Nº de ref. de la librería 97808573307890000000

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10.

Sean Lerwill
Editorial: Haynes Publishing Group (2011)
ISBN 10: 0857330780 ISBN 13: 9780857330789
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