NASM Essentials of Personal Fitness Training

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9780781782913: NASM Essentials of Personal Fitness Training

Developed by the National Academy of Sports Medicine (NASM), this book is designed to help people prepare for the NASM Certified Personal Trainer (CPT) Certification exam or learn the basic principles of personal training using NASM's Optimum Performance Training (OPT) model. The OPT model presents NASM's protocols for building stabilization, strength, and power.

More than 600 full-color illustrations and photographs demonstrate concepts and techniques. Exercise color coding maps each exercise movement to a specific phase on the OPT model. Exercise boxes demonstrate core exercises and detail the necessary preparation and movement. Other features include research notes, memory joggers, safety tips, and review questions.

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1.

National Academy of Sports Medicine
Editorial: LWW (2007)
ISBN 10: 0781782910 ISBN 13: 9780781782913
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Descripción LWW, 2007. Hardcover. Estado de conservación: New. book. Nº de ref. de la librería M0781782910

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National Academy of Sports Medicine
Editorial: Lippincott Williams & Wilkins (2007)
ISBN 10: 0781782910 ISBN 13: 9780781782913
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National Academy of Sports Medicine
Editorial: LWW (2007)
ISBN 10: 0781782910 ISBN 13: 9780781782913
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Descripción LWW, 2007. Hardcover. Estado de conservación: New. Never used!. Nº de ref. de la librería P110781782910

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Medicine, National Academy of Sports
Editorial: LWW
ISBN 10: 0781782910 ISBN 13: 9780781782913
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Editorial: Lippincott Williams & Wilkins (2007)
ISBN 10: 0781782910 ISBN 13: 9780781782913
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Descripción Lippincott Williams & Wilkins, 2007. Estado de conservación: new. Shiny and new! Expect delivery in 20 days. Nº de ref. de la librería 9780781782913-1

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