Ultimate Guide to Trail Running: Everything You Need To Know About Equipment * Finding Trails * Nutrition * Hill Strategy * Racing * Avoiding Injury * Training * Weather * Safety

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9780762755370: Ultimate Guide to Trail Running: Everything You Need To Know About Equipment * Finding Trails * Nutrition * Hill Strategy * Racing * Avoiding Injury * Training * Weather * Safety

Trail running combines all the health and fitness benefits of walking and road running with the outdoor adventure of such sports as hiking and mountain biking―not to mention the spiritual renewal from a day spent communing with nature. No wonder it has become one of the world's most popular fitness activities. The Ultimate Guide to Trail Running provides all the essential information needed, including finding trails and getting started; managing ascents and descents with ease; maneuvering off-road obstacles; strength, stretching, and cross-training exercises; selecting proper shoes, clothing, and accessories; safety on the trail; and racing and other trail events.

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About the Author:

Adam W. Chase, an accomplished ultrarunner, snowshoe racer, and adventure athlete, is president of the All American Trail Running Association.

Nancy Hobbs has been running trails and directing running events since the mid-1980s, and her articles and photographs have been published in such magazines as Trail Runner and Runner's World. She is the founder and executive director of the All American Trail Running Association.

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Chase
ISBN 10: 0762755377 ISBN 13: 9780762755370
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Descripción 2010. PAP. Estado de conservación: New. New Book. Shipped from US within 10 to 14 business days. Established seller since 2000. Nº de ref. de la librería KS-9780762755370

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Adam Chase, Nancy Hobbs
Editorial: ROWMAN LITTLEFIELD, United States (2010)
ISBN 10: 0762755377 ISBN 13: 9780762755370
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Descripción ROWMAN LITTLEFIELD, United States, 2010. Paperback. Estado de conservación: New. 2nd Revised edition. Language: English . Brand New Book. Trail running combines all the health and fitness benefits of walking and road running with the outdoor adventure of such sports as hiking and mountain biking-not to mention the spiritual renewal from a day spent communing with nature. No wonder it has become one of the world s most popular fitness activities. The Ultimate Guide to Trail Running provides all the essential information needed, including finding trails and getting started; managing ascents and descents with ease; maneuvering off-road obstacles; strength, stretching, and cross-training exercises; selecting proper shoes, clothing, and accessories; safety on the trail; and racing and other trail events. Nº de ref. de la librería AAS9780762755370

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Adam Chase, Nancy Hobbs
Editorial: ROWMAN LITTLEFIELD, United States (2010)
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Descripción ROWMAN LITTLEFIELD, United States, 2010. Paperback. Estado de conservación: New. 2nd Revised edition. Language: English . Brand New Book. Trail running combines all the health and fitness benefits of walking and road running with the outdoor adventure of such sports as hiking and mountain biking-not to mention the spiritual renewal from a day spent communing with nature. No wonder it has become one of the world s most popular fitness activities. The Ultimate Guide to Trail Running provides all the essential information needed, including finding trails and getting started; managing ascents and descents with ease; maneuvering off-road obstacles; strength, stretching, and cross-training exercises; selecting proper shoes, clothing, and accessories; safety on the trail; and racing and other trail events. Nº de ref. de la librería AAS9780762755370

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Editorial: National Book Network
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Chase, Adam; Hobbs, Nancy
Editorial: Falcon Guides
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Chase, Adam; Hobbs, Nancy
Editorial: Falcon Guides (2010)
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Adam Chase, Nancy Hobbs
Editorial: FalconGuides (2010)
ISBN 10: 0762755377 ISBN 13: 9780762755370
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Adam Chase, Nancy Hobbs
Editorial: Falcon Guides 2010-02-09, Guilford, Conn. (2010)
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