Chiwalking: Fitness Walking for Lifelong Health and Energy: The Five Mindful Steps for Lifelong Health and Energy

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9780743267205: Chiwalking: Fitness Walking for Lifelong Health and Energy: The Five Mindful Steps for Lifelong Health and Energy
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Book by Dreyer Danny Dreyer Katherine

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Críticas:

""ChiRunning" gave me a precious gift. After being unable to run for ten years because of injury, at age 52 I'm again enjoying pleasurable, injury-free trail runs in the Shawangunk Mountains.I can now move on land with the same economy, flow, and mindfulness that make swimming such bliss for me. I tell people that "ChiRunning" is an owner's manual for anyone who has legs and the desire to use them for health and happiness."-- Terry Laughlin, author of "Total Immersion" "This program will totally revolutionize the way you run."-- Baron Baptiste, author of "Journey into Power" "The most exciting and revolutionary book to hit the running community this decade."-- Toby Tanser, author of "Train Hard, Win Easy" ""ChiRunning gave me a precious gift. After being unable to run for ten years because of injury, at age 52 I'm again enjoying pleasurable, injury-free trail runs in the Shawangunk Mountains.I can now move on land with the same economy, flow, and mindfulness that make swimming such bliss for me. I tell people that "ChiRunning is an owner's manual for anyone who has legs and the desire to use them for health and happiness." -- Terry Laughlin, author of "Total Immersion

Reseña del editor:

ChiWalking will help anyone, regardless of age or athletic prowess, transform walking from merely a means of locomotion to a physical fitness practice that delivers mental, emotional, and spiritual well-being, too. Just as ChiRunning showed readers how to run more efficiently, ChiWalking also teaches how to access the deep power reserves of the core muscles in the trunk of the body, not the relatively weaker leg muscles. As a result, Danny Dreyer teaches the reader how to walk faster, farther, and with less effort to maximize the benefits of walking.

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1.

Dreyer, Danny;Dreyer, Katherine
Publicado por Fireside, Old Tappan, New Jersey, U.S.A. (2006)
ISBN 10: 0743267206 ISBN 13: 9780743267205
Nuevo Soft Cover Cantidad disponible: 1
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Adagio Books
(Longmont, CO, Estados Unidos de America)
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Descripción Fireside, Old Tappan, New Jersey, U.S.A., 2006. Soft Cover. Condición: New. This book is new. A revolutionary program that blends the health benefits of walking with the core principles of T'ai Chi to deliver maximum physical, mental, and spiritual fitness. Size: 6 x 9. Nº de ref. del artículo: 7301-009

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Publicado por Touchstone
ISBN 10: 0743267206 ISBN 13: 9780743267205
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Dreyer, Danny; Dreyer, Katherine
Publicado por Touchstone
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Dreyer, Danny
Publicado por Fireside Books 2006-03-21 (2006)
ISBN 10: 0743267206 ISBN 13: 9780743267205
Nuevo Softcover Cantidad disponible: > 20
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Descripción Fireside Books 2006-03-21, 2006. Softcover. Condición: New. Softcover. Publisher overstock, may contain remainder mark on edge. Nº de ref. del artículo: 9780743267205B

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DREYER
Publicado por Simon and Schuster
ISBN 10: 0743267206 ISBN 13: 9780743267205
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Dreyer, Danny
ISBN 10: 0743267206 ISBN 13: 9780743267205
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Dreyer, Danny; Dreyer, Katherine
Publicado por Touchstone
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