Chiwalking: The Five Mindful Steps for Lifelong Health and Energy

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9780743267205: Chiwalking: The Five Mindful Steps for Lifelong Health and Energy
Review:

""ChiRunning" gave me a precious gift. After being unable to run for ten years because of injury, at age 52 I'm again enjoying pleasurable, injury-free trail runs in the Shawangunk Mountains.I can now move on land with the same economy, flow, and mindfulness that make swimming such bliss for me. I tell people that "ChiRunning" is an owner's manual for anyone who has legs and the desire to use them for health and happiness."-- Terry Laughlin, author of "Total Immersion"

From the Publisher:

ChiWalking will help anyone, regardless of age or athletic prowess, transform walking from merely a means of locomotion to a physical fitness practice that delivers mental, emotional, and spiritual well-being, too. Just as ChiRunning showed readers how to run more efficiently, ChiWalking also teaches how to access the deep power reserves of the core muscles in the trunk of the body, not the relatively weaker leg muscles. As a result, Danny Dreyer teaches the reader how to walk faster, farther, and with less effort to maximize the benefits of walking.

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1.

Dreyer, Danny; Dreyer, Katherine
Editorial: Touchstone
ISBN 10: 0743267206 ISBN 13: 9780743267205
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Descripción Touchstone. PAPERBACK. Estado de conservación: New. 0743267206 New Condition. Nº de ref. de la librería CCE-ST2Y-J719

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Dreyer, Danny; Dreyer, Katherine
Editorial: Fireside, Old Tappan, New Jersey, U.S.A. (2006)
ISBN 10: 0743267206 ISBN 13: 9780743267205
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Descripción Fireside, Old Tappan, New Jersey, U.S.A., 2006. Soft Cover. Estado de conservación: New. This book is new. A revolutionary program that blends the health benefits of walking with the core principles of T'ai Chi to deliver maximum physical, mental, and spiritual fitness. Size: 6 x 9. Nº de ref. de la librería 7301-009

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Dreyer, Danny; Dreyer, Katherine
Editorial: Touchstone (2006)
ISBN 10: 0743267206 ISBN 13: 9780743267205
Nuevos Tapa blanda Cantidad: 1
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Descripción Touchstone, 2006. Estado de conservación: New. Brand New, Unread Copy in Perfect Condition. A+ Customer Service! Summary: From the authors of "ChiRunning" comes a revolutionary program that blends the health benefits of walking with the core principles of Tai Chi to deliver maximum physical and spiritual fitness. Nº de ref. de la librería ABE_book_new_0743267206

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Descripción Estado de conservación: New. Depending on your location, this item may ship from the US or UK. Nº de ref. de la librería 97807432672050000000

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Dreyer, Danny; Dreyer, Katherine
Editorial: Simon and Schuster (2006)
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Dreyer, Danny; Dreyer, Katherine
Editorial: Fireside (2006)
ISBN 10: 0743267206 ISBN 13: 9780743267205
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Dreyer, Danny; Dreyer, Katherine
Editorial: Fireside Books (2007)
ISBN 10: 0743267206 ISBN 13: 9780743267205
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Dreyer, Danny; Dreyer, Katherine
Editorial: Touchstone
ISBN 10: 0743267206 ISBN 13: 9780743267205
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Dreyer, Danny; Dreyer, Katherine
Editorial: FIRESIDE BOOKS, United States (2007)
ISBN 10: 0743267206 ISBN 13: 9780743267205
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Descripción FIRESIDE BOOKS, United States, 2007. Paperback. Estado de conservación: New. 254 x 170 mm. Language: English . Brand New Book. ChiWalking will help anyone, regardless of age or athletic prowess, transform walking from merely a means of locomotion to a physical fitness practice that delivers mental, emotional, and spiritual well-being, too. Just as ChiRunning showed readers how to run more efficiently, ChiWalking also teaches how to access the deep power reserves of the core muscles in the trunk of the body, not the relatively weaker leg muscles. As a result, Danny Dreyer teaches the reader how to walk faster, farther, and with less effort to maximize the benefits of walking. Nº de ref. de la librería BZV9780743267205

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