Mayo Clinic Handbook for Happiness

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9780738217857: Mayo Clinic Handbook for Happiness
Reseña del editor:

Happiness is a habit. For some of us, that habit is a natural inclination; for others, it is a learned behavior. The Mayo Clinic Handbook for Happiness combines wisdom from neuroscience, psychology, philosophy, and spirituality to help you choose contentment. Dr. Amit Sood's actionable ten-week program has helped tens of thousands of people reduce anxiety and find greater fulfillment in life. Each of the book's four sections is filled with practical insights and easy-to-implement exercises. You'll understand why your brain struggles with finding happiness and what real-world practices can help you to better manage stress and choose peace and contentment instead. Praise for the Stress-Free Living Program: "This book can change your life."-Dr. Andrew Weil "An important innovative approach to well-being."-Dr. Daniel Goleman, author of Emotional Intelligence

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The workbook companion to the stress-management book by a major medical institution--derived from a clinically proven program from the Mayo Clinic.

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Sood, Amit
Editorial: Hachette Book Group
ISBN 10: 0738217859 ISBN 13: 9780738217857
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Sood, Amit
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Amit Sood
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Amit Sood, Mayo Clinic
Editorial: The Perseus Books Group, United States (2015)
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Descripción The Perseus Books Group, United States, 2015. Paperback. Estado de conservación: New. 228 x 178 mm. Language: English . Brand New Book. Happiness is a habit. For some of us, that habit is a natural inclination; for others, it is a learned behavior. The Mayo Clinic Handbook for Happiness combines wisdom from neuroscience, psychology, philosophy, and spirituality to help you choose contentment. Dr. Amit Sood s actionable ten-week program has helped tens of thousands of people reduce anxiety and find greater fulfillment in life. Each of the book s four sections is filled with practical insights and easy-to-implement exercises. You ll understand why your brain struggles with finding happiness and what real-world practices can help you to better manage stress and choose peace and contentment instead. Praise for the Stress-Free Living Program: This book can change your life. -Dr. Andrew Weil An important innovative approach to well-being. -Dr. Daniel Goleman, author of Emotional Intelligence. Nº de ref. de la librería AAS9780738217857

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Sood, Amit; Clinic, Mayo
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