Thrive: The Whole Food Way to Lose Weight, Reduce Stress, and Stay Healthy for Life

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9780738212548: Thrive: The Whole Food Way to Lose Weight, Reduce Stress, and Stay Healthy for Life

Book by Brazier Brendan

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Críticas:

Dave Zabriskie, professional cyclist, Tour De France stage winner, and record holder of the fastest time trial in Tour De France history "Thrive is an eye-opening and a life-changing book. It should replace bibles in hotels."

Reseña del editor:

The thrive diet is a long-term eating plan to help all athletes (professional or not) develop a lean body, sharp mind, and everlasting energy. As one of the few professional athletes on a plant-based diet, Brendan Brazier researched and developed this easy-to-follow program to enhance his performance as an elite endurance competitor. Brazier clearly describes the benefits of nutrient-rich foods in their natural state versus processed foods, and how to choose nutritionally efficient, stress-busting whole foods for maximum energy and health. Featuring a 12-week meal plan, over 100 allergen-free recipes with raw food options--including recipes for energy gels, sport drinks, and recovery foods--and a complementary exercise plan, The Thrive Diet is "an authoritative guide to outstanding performance" (Neal D. Barnard, M.D., Physician's Committee for Responsible Medicine).

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Brendan Brazier, Hugh Jackman (Foreword)
Editorial: Da Capo Lifelong Books (2008)
ISBN 10: 0738212547 ISBN 13: 9780738212548
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Brendan Brazier
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Editorial: Da Capo Lifelong (2008)
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Descripción Da Capo Lifelong, 2008. Paperback. Estado de conservación: Brand New. 1st edition. 309 pages. 9.00x6.00x1.00 inches. In Stock. Nº de ref. de la librería 0738212547

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ISBN 10: 0738212547 ISBN 13: 9780738212548
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