ACSM's Complete Guide to Fitness and Health (4th Edt)

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9780736093378: ACSM's Complete Guide to Fitness and Health (4th Edt)

Book by American College of Sports Medicine Bushman Barbar

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Reseña del editor:

You know the importance of good health, but not sure how to achieve it? How do you maintain health through the years as your body and lifestyle change? Do you introduce obstacles to physical activity and good nutrition? And do these questions sound familiar? In "ACSM's Complete Guide to Fitness & Health", you will find the answers and much, much more. This book features step-by-step instructions and full-colour photos for the most effective exercises, sample workouts and practical advice. It includes age-specific physical activity guidelines and even strategies for incorporating exercise into even the busiest of lifestyles. "ACSM's Complete Guide to Fitness & Health" is a resource that belongs in every family's library.

Biografía del autor:

With 35,000 members, the American College of Sports Medicine is the largest and most-respected sports medicine and exercise science organisation in the world. Founded in 1954, the ACSM works to promote and integrate scientific research, education and practical applications of sports medicine and exercise science to maintain and enhance physical performance, fitness, health and quality of life for people worldwide.

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ACSM
Editorial: Human Kinetics (2011)
ISBN 10: 0736093370 ISBN 13: 9780736093378
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Descripción Human Kinetics Publishers, United States, 2011. Paperback. Estado de conservación: New. 254 x 175 mm. Language: English . This book usually ship within 10-15 business days and we will endeavor to dispatch orders quicker than this where possible. Brand New Book. You know the importance of good health, but not sure how to achieve it? How do you maintain health through the years as your body and lifestyle change? Do you introduce obstacles to physical activity and good nutrition? And do these questions sound familiar? In ACSM s Complete Guide to Fitness Health , you will find the answers and much, much more. This book features step-by-step instructions and full-colour photos for the most effective exercises, sample workouts and practical advice. It includes age-specific physical activity guidelines and even strategies for incorporating exercise into even the busiest of lifestyles. ACSM s Complete Guide to Fitness Health is a resource that belongs in every family s library. Nº de ref. de la librería BZV9780736093378

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Descripción Human Kinetics, 2011. Paperback. Estado de conservación: Brand New. 1st original edition. 392 pages. 9.75x7.00x0.80 inches. In Stock. Nº de ref. de la librería zk0736093370

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