Strength Training Anatomy, 3rd Edition

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9780736092265: Strength Training Anatomy, 3rd Edition

With new exercises, additional stretches, and more of Frédéric Delavier’s signature illustrations, you’ll gain a whole new understanding of how muscles perform during strength exercises. This one-of-a-kind best-seller combines the visual detail of top anatomy texts with the best of strength training advice.

Many books explain what muscles are used during exercise, but no other resource brings the anatomy to life like Strength Training Anatomy. Over 600 full-color illustrations reveal the primary muscles worked along with all the relevant surrounding structures, including bones, ligaments, tendons, and connective tissue.

Like having an X-ray for each exercise, the anatomical depictions show both superficial and deep layers and detail how various setup positions affect muscle recruitment and emphasize underlying structures. New pages show common strength training injuries in a fascinating light and offer precautions to help you exercise safely.

Author and illustrator Frédéric Delavier is the former editor in chief of the French publication PowerMag. He is a journalist for Le Monde du Muscle and a contributor to Men’s Health Germany and several other strength training publications.

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About the Author:

Frédéric Delavier is a gifted artist with an exceptional knowledge of human anatomy. He studied morphology and anatomy for five years at the prestigious École des Beaux-Arts in Paris and studied dissection for three years at the Paris Faculté de Médecine.

 

The former editor in chief of the French magazine PowerMag, Delavier is currently a journalist for the French magazine Le Monde du Muscle and a contributor to several other muscle publications, including Men's Health Germany.

Delavier won the French powerlifting title in 1988 and makes annual presentations on the sport applications of biomechanics at conferences in Switzerland. His teaching efforts have earned him the Grand Prix de Techniques et de Pédagogie Sportive. Delavier lives in Paris, France.

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Frederic Delavier
Editorial: Human Kinetics Publishers, United States (2010)
ISBN 10: 0736092269 ISBN 13: 9780736092265
Nuevos Paperback Cantidad: 10
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Descripción Human Kinetics Publishers, United States, 2010. Paperback. Estado de conservación: New. 3rd edition. Language: English . Brand New Book. Over 1 million copies sold! Translated into over 20 languages. The original and best, just got better! With new exercises, additional stretches and more of Frederic Delavier s amazing illustrations, you ll gain a whole new understanding of how muscles perform during exercise. This one-of-a-kind best-seller combines the visual detail of top anatomy texts with the best strength training advice. Many books explain what muscles are used during exercise, but no other book brings the action to life like Strength Training Anatomy . Over 600 full-colour illustrations reveal the primary muscles along with all the relevant bones, ligaments, tendons and connective tissue. Like having an X-ray for each exercise, new pages show common strength training injuries in a fascinating light and offer precautions to help you exercise safely. Nº de ref. de la librería HKN9780736092265

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ISBN 10: 0736092269 ISBN 13: 9780736092265
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ISBN 10: 0736092269 ISBN 13: 9780736092265
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Frederic Delavier
Editorial: Human Kinetics Publishers, United States (2010)
ISBN 10: 0736092269 ISBN 13: 9780736092265
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Descripción Human Kinetics Publishers, United States, 2010. Paperback. Estado de conservación: New. 3rd edition. Language: English . Brand New Book. Over 1 million copies sold! Translated into over 20 languages. The original and best, just got better! With new exercises, additional stretches and more of Frederic Delavier s amazing illustrations, you ll gain a whole new understanding of how muscles perform during exercise. This one-of-a-kind best-seller combines the visual detail of top anatomy texts with the best strength training advice. Many books explain what muscles are used during exercise, but no other book brings the action to life like Strength Training Anatomy . Over 600 full-colour illustrations reveal the primary muscles along with all the relevant bones, ligaments, tendons and connective tissue. Like having an X-ray for each exercise, new pages show common strength training injuries in a fascinating light and offer precautions to help you exercise safely. Nº de ref. de la librería HKN9780736092265

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Delavier, Frederic
Editorial: Human Kinetics Publishers 3/9/2010 (2010)
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Delavier, Frederic
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Delavier, Frederic
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Delavier, Frederic
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