Running Science

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9780736074186: Running Science
Reseña del editor:

This book deals with the hard science behind better athletic performance. The pace of knowledge enhancement and innovation in running has been so brisk through the last few years that even highly informed athletes could be excused for not keeping up. Running Science is an easy to understand repository of running research and offers a wealth of insights distilled from great sport and exercise scientists, coaches and runners. It provides an array of the most credible and widely used training principles and programmes. But perhaps most importantly, it is a celebration of the latest science-based know-how of running, now arguably the world's most popular participant sport.

Biografía del autor:

Owen Anderson is a regular contributor to Running Times, Running Fitness (UK), and National Geographic Adventure. In 1992, he was named the most outstanding running journalist in the United States by the Road Runners Club of America. He is currently involved in a research project concerning the effects of running-specific strength training on running economy and endurance performance.

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