Strength Training for Shoulders Poster (Strength Training Anatomy)

 
9780736059343: Strength Training for Shoulders Poster (Strength Training Anatomy)

Using the same masterful anatomical artwork that is featured in the Strength Training Anatomy and Women's Strength Training Anatomy books, the Strength Training Anatomy poster series consists of seven full-color posters that fully illustrate every major muscle group.

This region-specific poster, the Shoulders Poster, presents nine exercise illustrations.

-Lateral raises

-Alternate front raises

-Alternate lateral raises with a low pulley

-Bent-over lateral raises

-Barbell front raises

-Seated anterior dumbbell raises

-Back press

-Front press

-Seated dumbbell press
Each illustration depicts the anatomy in action, including musculoskeletal attachments and how exercise variations target specific muscles. This poster serves as a blueprint for maximizing the benefits of every shoulder workout.

Individual poster size: 24” x 31” (60 x 80 cm).

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About the Author:

The former editor in chief of the French magazine PowerMag, Frédéric Delavier is currently a journalist for the French magazine Le Monde du Muscle and a contributor to several other muscle publications, including Men's Health Germany. He is the author of the bestselling Strength Training Anatomy and Women's Strength Training Anatomy, which have sold a combined over 640,000 copies in the United States and have been translated into 15 languages.

Delavier is a gifted artist with an exceptional knowledge of human anatomy. He studied morphology and anatomy for five years at the prestigious Ecole des Beaux-Arts in Paris and studied dissection for three years at the Paris Faculté de Médicine.

Delavier won the French powerlifting title in 1988 and makes annual presentations on the sports applications of biomechanics at conferences in Switzerland. His teaching efforts have earned him the Grand Prix de Techniques et de Pédagogie Sportive.

Delavier lives in Paris, France.

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Frederic Delavier
Editorial: Human Kinetics Publishers, United States (2008)
ISBN 10: 0736059342 ISBN 13: 9780736059343
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Descripción Human Kinetics Publishers, United States, 2008. Poster. Estado de conservación: New. Language: English . Brand New Book. Using the same masterful anatomical artwork that is featured in the Strength Training Anatomy and Women s Strength Training Anatomy books, the Strength Training Anatomy poster series consists of seven full-color posters that fully illustrate every major muscle group. This region-specific poster, the Shoulders Poster, is available separately and presents nine exercise illustrations. Lateral raises; Alternate front raises; Alternate lateral raises with a low pulley; Bent-over lateral raises; Barbell front raises; Seated anterior dumbbell raises; Back press; Front press; Seated dumbbell press; Each illustration depicts the anatomy in action, including musculoskeletal attachments and how exercise variations target specific muscles. This poster serves as a blueprint for maximizing the benefits of every shoulder workout. Nº de ref. de la librería HKN9780736059343

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