Daniels' Running Formula

4,2 valoración promedio
( 2.139 valoraciones por Goodreads )
 
9780736054928: Daniels' Running Formula

Get in the best shape of your running career with the scientifically based training in Daniels' Running Formula. In the book that Runner's World magazine called "the best training book," premier running coach Jack Daniels provides you with his proven VDOT formula to guide you through training at exactly the right intensity to become a faster, stronger runner.Choose from the red, white, blue, and gold programs to get into shape, target a race program, or regain conditioning after a layoff or injury. Race competitively with programs for 800 meters, 1500 meters to 3000 meters, cross country races, 5K to 15K, and half-marathon up to the marathon. Each program incorporates the right mix of the five training intensities to help you build endurance, strength, and speed, and Daniels' intensity point system makes it easy to track the time you spend at each level. The formula can be customized to your current fitness level and the number of weeks you have available for training, and it provides the perfect solution for short training seasons. Get the results you're seeking every time you lace up your shoes for a training run or race with the workouts and programs detailed in Daniels' Running Formula.

"Sinopsis" puede pertenecer a otra edición de este libro.

Review:

""This book is a fine example of the perfection that the running world has come to expect from Jack Daniels. Well thought out, concise, and purposeful, it embodies the training programs of time-proven principles that enhanced my own running performances. Simply put, Daniels' formula works. This book is a must read for every runner and coach interested in achieving peak performance."

About the Author:

Jack Daniels is the head cross-country and track coach at University of New York at Cortland. He is revered as one of the top coaches in the world for his training research and coaching success with athletes of all levels, including his work with the U.S. Olympic Team and many elite international runners. He was named by Runner's World as the world's best coach and this book was selected as their top training book on the market.

"Sobre este título" puede pertenecer a otra edición de este libro.

Los mejores resultados en AbeBooks

1.

Daniels, Jack
ISBN 10: 0736054928 ISBN 13: 9780736054928
Nuevos Paperback Cantidad: 1
Librería
Big River Books
(Powder Springs, GA, Estados Unidos de America)
Valoración
[?]

Descripción Paperback. Estado de conservación: New. We ship daily Monday - Friday!. Nº de ref. de la librería 1EY82M00BH6T

Más información sobre esta librería | Hacer una pregunta a la librería

Comprar nuevo
EUR 12,93
Convertir moneda

Añadir al carrito

Gastos de envío: EUR 3,00
A Estados Unidos de America
Destinos, gastos y plazos de envío

2.

Daniels, Jack
Editorial: Human Kinetics (2005)
ISBN 10: 0736054928 ISBN 13: 9780736054928
Nuevos Paperback Cantidad: 1
Librería
MediaCastle
(San Diego, CA, Estados Unidos de America)
Valoración
[?]

Descripción Human Kinetics, 2005. Paperback. Estado de conservación: New. New. May have shelf wear. Fast Shipping. APO,FPO welcome. Nº de ref. de la librería 919501

Más información sobre esta librería | Hacer una pregunta a la librería

Comprar nuevo
EUR 20,08
Convertir moneda

Añadir al carrito

Gastos de envío: EUR 3,94
A Estados Unidos de America
Destinos, gastos y plazos de envío

3.

Daniels, Jack
Editorial: Human Kinetics (2005)
ISBN 10: 0736054928 ISBN 13: 9780736054928
Nuevos Paperback Cantidad: 2
Librería
Murray Media
(North Miami Beach, FL, Estados Unidos de America)
Valoración
[?]

Descripción Human Kinetics, 2005. Paperback. Estado de conservación: New. Nº de ref. de la librería P110736054928

Más información sobre esta librería | Hacer una pregunta a la librería

Comprar nuevo
EUR 31,84
Convertir moneda

Añadir al carrito

Gastos de envío: EUR 2,57
A Estados Unidos de America
Destinos, gastos y plazos de envío

4.

Jack Daniels
Editorial: Human Kinetics Publishers
ISBN 10: 0736054928 ISBN 13: 9780736054928
Nuevos Cantidad: 1
Librería
Majestic Books
(London, ,, Reino Unido)
Valoración
[?]

Descripción Human Kinetics Publishers. Estado de conservación: New. pp. 304. Nº de ref. de la librería 8085641

Más información sobre esta librería | Hacer una pregunta a la librería

Comprar nuevo
EUR 30,78
Convertir moneda

Añadir al carrito

Gastos de envío: EUR 6,15
De Reino Unido a Estados Unidos de America
Destinos, gastos y plazos de envío

5.

Daniels, Jack
Editorial: Human Kinetics
ISBN 10: 0736054928 ISBN 13: 9780736054928
Nuevos PAPERBACK Cantidad: 1
Librería
Cloud 9 Books
(Wellington, FL, Estados Unidos de America)
Valoración
[?]

Descripción Human Kinetics. PAPERBACK. Estado de conservación: New. 0736054928 New Condition. Nº de ref. de la librería NEW6.1252668

Más información sobre esta librería | Hacer una pregunta a la librería

Comprar nuevo
EUR 53,07
Convertir moneda

Añadir al carrito

Gastos de envío: EUR 4,29
A Estados Unidos de America
Destinos, gastos y plazos de envío