10 Step Pilates: Reshape Your Body and Transform Your Life

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9780722539361: 10 Step Pilates: Reshape Your Body and Transform Your Life

This book will give 10 unique fifteen-minute Pilates sessions to get you through your day.

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About the Author:

Lesley Ackland is a remedial exercise consultant and well-respected Pilates teacher. Her Body Maintenance Studio, based at the Pineapple Studios in Covent Garden, has a strong reputation. She trained with Alan Herdman in the USA and has been advisor to the Birmingham City Ballet and the London City Ballet. She has written this book with Thomas Paton, a dancer working on shows in London's West End -- including Beauty and the Beast. She is the author of 15 Minute Pilates .

Review:

Reviews for 15 Minute Pilates: "Rediscover streamlined thighs and firm arms, banish saggy buttocks and flabby bellies..." The Daily Mail "It's particularly beneficial for those suffering from complaints such as muscle injuries, RSI, arthritis and back and joint problems." Options "The results: smoother; firmer; thinner anything. Whatever part of your body you want to work on, it can change its shape." Good Housekeeping

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1.

Ackland, Lesley, With Thomas Paton;
Editorial: Thorsons (1999)
ISBN 10: 0722539363 ISBN 13: 9780722539361
Nuevos Paperback Cantidad: 1
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(Shepherdstown, WV, Estados Unidos de America)
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Descripción Thorsons, 1999. Paperback. Estado de conservación: New. Thorsons; Softcover trade remainder, new. Nº de ref. de la librería 28992

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Ackland, Lesley
Editorial: Thorsons
ISBN 10: 0722539363 ISBN 13: 9780722539361
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Ackland, Lesley
Editorial: Thorsons (2001)
ISBN 10: 0722539363 ISBN 13: 9780722539361
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Descripción Thorsons, 2001. Paperback. Estado de conservación: New. Gift Quaility book. Unread, unopened, unmarked book at a fair price.We ship within 24 hours, carefully wrapped. You found it! We sell books from New to Acceptable. We take care to be accurate in our description. Most of our books were gently read and in fine condition. BNCTucsonbooks ships daily. Proceeds from the sales of books support an endowed scholarship to Brandeis University, Waltham Mass. Nº de ref. de la librería mon0000040420

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Lesley Ackland
Editorial: Thorsons (2001)
ISBN 10: 0722539363 ISBN 13: 9780722539361
Nuevos Paperback Cantidad: 1
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(RICHMOND, TX, Estados Unidos de America)
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Lesley Ackland
ISBN 10: 0722539363 ISBN 13: 9780722539361
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Castle Rock
(Pittsford, NY, Estados Unidos de America)
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Descripción Estado de conservación: Brand New. Book Condition: Brand New. Nº de ref. de la librería 97807225393611.0

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Lesley Ackland
Editorial: Thorsons (2001)
ISBN 10: 0722539363 ISBN 13: 9780722539361
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Irish Booksellers
(Rumford, ME, Estados Unidos de America)
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