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Reseña del editor:
A handbook for the regular exerciser who wishes to know more about the diverse range of exercise to music (ETM) classes now available and the instructor who seeks a thorough grounding in all of the disciplines covered under the ETM umbrella. This manual reveals how effectively structured and safely-run sessions can contribute to total health-related fitness by enhancing not only cardio-vascular fitness but also flexibility, motor skills and muscle strength and endurance. "Aerobics" may be the general term for this kind of activity, but this provides an analysis of a number of different and diverse approaches to the traditional ETM class, including circuits, steps, hi/lo, body sculpt and stretch. Debbie Lawrence is the author of "Complete Guide to Exercise in Water". This book is an approved product of the Exercise Association.
Biografía del autor:
Debbie Lawrence is a fitness professional and acknowledged expert on exercise to music. She is an internal verifier for YMCA Fitness Industry Training, and author of The Complete Guide to Exercise in Water, also published by A&C Black.
"Sobre este título" puede pertenecer a otra edición de este libro.
- EditorialA & C Black Publishers Ltd
- Año de publicación1999
- ISBN 10 071364995X
- ISBN 13 9780713649956
- EncuadernaciónTapa blanda
- Número de páginas192
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Complete Guide to Exercise to Music
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Bloomsbury Publishing Plc
(1999)
ISBN 10: 071364995X
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