Dare To Be 100: 99 Steps To A Long, Healthy Life

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9780684800219: Dare To Be 100: 99 Steps To A Long, Healthy Life

TAKE 99 STEPS TO 100
A bestselling expert on aging and geriatric care offers a prescription for achieving longevity and preserving the quality of life. In DARE to Be 100, Walter M. Bortz II, M.D., explains how and why we should all strive to be centenarians with his unique and practical program. Supported by his lifelong research, this program is broken down into the categories of
* Diet (Take a Coffee Break; Beware of Free Radicals)
* Attitude (Be Necessary; Maintain the Creative Spark)
* Renewal (Recharge Yourself; Keep Working)
* Exercise (Keep Your Oxygen Tanks Full; Be Sexy, Be Fit)

The 99 steps in this book offer an effective plan for living long, healthy, and -- just as important -- fulfilled lives.

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From the Back Cover:

A bestselling expert on aging and geriatric care offers a prescription for achieving longevity and preserving the quality of life. In DARE to Be 100, Walter M. Bortz II, M.D., explains how and why we should all strive to be centenarians with his unique and practical program. Supported by his lifelong research, this program is broken down into the categories of diet (take a coffee break; beware of free radicals); attitude (be necessary; maintain the creative spark); renewal (recharge yourself; keep working); and exercise (keep your oxygen tanks full; be sexy, be fit). The 99 steps in this book offer an effective plan for living long, healthy, and - just as important - fulfilled lives.

About the Author:

Walter M. Bortz II, M.D., the author of We Live Too Short and Die Too Long and more than 100 scientific articles, is a member of the teaching faculty at Stanford University Medical School and a practicing physician at the Palo Alto Medical Foundation. Past president of the American Geriatric Society, former co-chair of the AMA-ANA Task Force on Aging, and participant in one marathon yearly, he also serves on the editorial board of Runner's World magazine.

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1.

Bortz, Walter M.
Editorial: Fireside Books 1996-01-01 (1996)
ISBN 10: 0684800217 ISBN 13: 9780684800219
Nuevos Paperback Cantidad: 6
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Descripción Fireside Books 1996-01-01, 1996. Paperback. Estado de conservación: New. Paperback. Publisher overstock, may contain remainder mark on edge. Nº de ref. de la librería 9780684800219B

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BORTZII
Editorial: Simon and Schuster
ISBN 10: 0684800217 ISBN 13: 9780684800219
Nuevos Cantidad: > 20
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INDOO
(Avenel, NJ, Estados Unidos de America)
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Descripción Simon and Schuster. Estado de conservación: New. Brand New. Nº de ref. de la librería 0684800217

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Walter M Bortzii M.D.
Editorial: Prentice Hall (a Pearson Education Company), United Kingdom (1996)
ISBN 10: 0684800217 ISBN 13: 9780684800219
Nuevos Paperback Cantidad: 1
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(London, Reino Unido)
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Descripción Prentice Hall (a Pearson Education Company), United Kingdom, 1996. Paperback. Estado de conservación: New. Original ed.. Language: English . Brand New Book. TAKE 99 STEPS TO 100 A bestselling expert on aging and geriatric care offers a prescription for achieving longevity and preserving the quality of life. In DARE to Be 100, Walter M. Bortz II, M.D., explains how and why we should all strive to be centenarians with his unique and practical program. Supported by his lifelong research, this program is broken down into the categories of * Diet (Take a Coffee Break; Beware of Free Radicals) * Attitude (Be Necessary; Maintain the Creative Spark) * Renewal (Recharge Yourself; Keep Working) * Exercise (Keep Your Oxygen Tanks Full; Be Sexy, Be Fit) The 99 steps in this book offer an effective plan for living long, healthy, and -- just as important -- fulfilled lives. Nº de ref. de la librería AAC9780684800219

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Walter M Bortzii M.D., Walter M Bortz M.D.
Editorial: Prentice Hall (a Pearson Education Company), United Kingdom (1996)
ISBN 10: 0684800217 ISBN 13: 9780684800219
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Descripción Prentice Hall (a Pearson Education Company), United Kingdom, 1996. Paperback. Estado de conservación: New. Original ed.. Language: English . Brand New Book. TAKE 99 STEPS TO 100 A bestselling expert on aging and geriatric care offers a prescription for achieving longevity and preserving the quality of life. In DARE to Be 100, Walter M. Bortz II, M.D., explains how and why we should all strive to be centenarians with his unique and practical program. Supported by his lifelong research, this program is broken down into the categories of * Diet (Take a Coffee Break; Beware of Free Radicals) * Attitude (Be Necessary; Maintain the Creative Spark) * Renewal (Recharge Yourself; Keep Working) * Exercise (Keep Your Oxygen Tanks Full; Be Sexy, Be Fit) The 99 steps in this book offer an effective plan for living long, healthy, and -- just as important -- fulfilled lives. Nº de ref. de la librería AAC9780684800219

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Bortzii, Walter M.
ISBN 10: 0684800217 ISBN 13: 9780684800219
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(Wood Dale, IL, Estados Unidos de America)
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Descripción 1996. PAP. Estado de conservación: New. New Book.Shipped from US within 10 to 14 business days. Established seller since 2000. Nº de ref. de la librería IB-9780684800219

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Walter M. Bortz
Editorial: Touchstone (1996)
ISBN 10: 0684800217 ISBN 13: 9780684800219
Nuevos Paperback Cantidad: 1
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(RICHMOND, TX, Estados Unidos de America)
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Descripción Touchstone, 1996. Paperback. Estado de conservación: New. Original. Nº de ref. de la librería DADAX0684800217

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Bortz, Walter M.
Editorial: Touchstone (1996)
ISBN 10: 0684800217 ISBN 13: 9780684800219
Nuevos Paperback Cantidad: 1
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Murray Media
(North Miami Beach, FL, Estados Unidos de America)
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Descripción Touchstone, 1996. Paperback. Estado de conservación: New. Nº de ref. de la librería 0684800217

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Walter M. Bortz
Editorial: Touchstone
ISBN 10: 0684800217 ISBN 13: 9780684800219
Nuevos Paperback Cantidad: 2
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(Las Vegas, NV, Estados Unidos de America)
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Descripción Touchstone. Paperback. Estado de conservación: New. Paperback. 272 pages. Dimensions: 8.3in. x 5.4in. x 0.7in.TAKE 99 STEPS TO 100 A bestselling expert on aging and geriatric care offers a prescription for achieving longevity and preserving the quality of life. In DARE to Be 100, Walter M. Bortz II, M. D. , explains how and why we should all strive to be centenarians with his unique and practical program. Supported by his lifelong research, this program is broken down into the categories of Diet (Take a Coffee Break; Beware of Free Radicals) Attitude (Be Necessary; Maintain the Creative Spark) Renewal (Recharge Yourself; Keep Working) Exercise (Keep Your Oxygen Tanks Full; Be Sexy, Be Fit) The 99 steps in this book offer an effective plan for living long, healthy, and -- just as important -- fulfilled lives. This item ships from multiple locations. Your book may arrive from Roseburg,OR, La Vergne,TN. Paperback. Nº de ref. de la librería 9780684800219

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9.

Walter M Bortz
Editorial: Simon & Schuster 1996-06-01, New York (1996)
ISBN 10: 0684800217 ISBN 13: 9780684800219
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(Oxford, OX, Reino Unido)
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Descripción Simon & Schuster 1996-06-01, New York, 1996. Estado de conservación: New. Nº de ref. de la librería 9780684800219

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Walter M. Bortzii
ISBN 10: 0684800217 ISBN 13: 9780684800219
Nuevos Paperback Cantidad: 1
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Grand Eagle Retail
(Wilmington, DE, Estados Unidos de America)
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Descripción Paperback. Estado de conservación: New. Paperback. TAKE 99 STEPS TO 100A bestselling expert on aging and geriatric care offers a prescription for achieving longevity and preserving the quality of life. In "DARE to Be 100, " Walte.Shipping may be from multiple locations in the US or from the UK, depending on stock availability. 272 pages. 0.272. Nº de ref. de la librería 9780684800219

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