Secrets of the Superyoung: The Scientific Reasons Some People Look Ten Years Younger Than They Really Are and How You Can, Too

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9780679456636: Secrets of the Superyoung: The Scientific Reasons Some People Look Ten Years Younger Than They Really Are and How You Can, Too
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Book by James Jamie

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Reseña del editor:

Outlines the biological factors that make some people appear younger than their age and offers readers tips on fitness and diet

Nota de la solapa:

ur twenty-fifth high school reunion and, of course, almost everyone looks older, rounder, and a bit wrinkled. But there are a few enviable exceptions who are smooth-skinned, lithe, and energetic. Who are those people? Why do they look and feel so much younger? And, most important, what are they doing that you're not?
        According to Dr. David Weeks, who draws from eighteen years of scientific research, these men and women are the "superyoung"--people who, on average, appear ten or more years younger than their actual age. In addition to looking youthful, these extraordinary people share a host of similar characteristics, including keen minds, better sex lives, and more energy.
        More than just a study of this desirable group, Secrets of the Superyoung offers prescriptive lessons--such as tips on how to improve your mem-ory, diet, and fitness program--so that you can reduce the signs of ag

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