Yoga: The Spirit and Practice of Moving into Stillness

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9780671534806: Yoga: The Spirit and Practice of Moving into Stillness

Discover the path to inner peace with this guidebook that combines hatha yoga and meditation strategies from world-renowned yoga master Erich Shiffmann.

World-renowned yoga master Erich Schiffmann offers an easy-to-follow, exciting new techniques—the first to combine hatha yoga and meditation—to all who are seeking healthful beauty and inner peace.

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From the Back Cover:

World-renowned yoga master Erich Schiffmann now offers an easy-to-follow, exciting new technique - the first to combine hatha yoga and meditation - to all who are seeking healthful beauty and inner peace. Through simple instruction and essential illustrations, Yoga reveals more than one hundred poses and yoga routines for all levels of ability that will slow or even reverse aging, increase stamina and strength, and slim and tone the body; a complete program of meditation to promote self-realization, decrease stress, and promote creativity and love; yoga's secrets of stillness and movement that will enable you to radiate energy and feel an inner luminescence throughout your body; exercises that will awaken joy, allowing you to feel good about yourself and experience happiness; and techniques for mindful breathing and conscious physical immobility to wonderfully transform your perception of yourself and your world. Discover how to feel balanced, centered, and coordinated, increase flexibility, eliminate pain, and become free of life's negativity through the spirit and practice of Yoga.

About the Author:

Erich Schiffmann is an accomplished American Yoga Master widely known for his award-winning video, Yoga Mind & Body, featuring actress Ali MacGraw. He is the author of a bestselling book Yoga: The Spirit and Practice of Moving Into Stillness.

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1.

Schiffmann, Erich
Editorial: Pocket Books 1996-01-01 (1996)
ISBN 10: 0671534807 ISBN 13: 9780671534806
Nuevos Softcover Cantidad: 3
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Descripción Pocket Books 1996-01-01, 1996. Softcover. Estado de conservación: New. Softcover. Publisher overstock, may contain remainder mark on edge. Nº de ref. de la librería 9780671534806B

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SCHIFFMANN
Editorial: Simon and Schuster
ISBN 10: 0671534807 ISBN 13: 9780671534806
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Descripción Simon and Schuster. Estado de conservación: New. Brand New. Nº de ref. de la librería 0671534807

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Schiffmann, Erich
ISBN 10: 0671534807 ISBN 13: 9780671534806
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Schiffmann, Erich
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Schiffmann, Erich
Editorial: Gallery Books 12/1/1996 (1996)
ISBN 10: 0671534807 ISBN 13: 9780671534806
Nuevos Paperback or Softback Cantidad: 9
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Schiffmann, Erich
Editorial: Pocket Books
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Erich Schiffman
Editorial: Gallery Books 1997-09-02 (1997)
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Schiffmann, Erich
Editorial: Pocket Books
ISBN 10: 0671534807 ISBN 13: 9780671534806
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Erich Schiffmann
Editorial: Pocket Books (1996)
ISBN 10: 0671534807 ISBN 13: 9780671534806
Nuevos Paperback Cantidad: 6
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