De Gordo a Galãn (Spanish Edition)

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( 4 valoraciones por Goodreads )
 
9780578004839: De Gordo a Galãn (Spanish Edition)

Guia facil y practica para bajar de peso y tener un cuerpo sano. El actor y escritor Alejandro Chaban cuenta su historia como paso de ser un obeso de 314 libras.150 kilos a 155 libras/65 kilos. Te da los pasos uno por uno del secreto de su dieta,ejercicios y sus abdominales. Mas cuenta por primera vez su historia de porque engordo y hasta su paso por la temida anorexia. Alejandro usaba talla 38 ahora 30 en solo meses. Lo escribio con el estrenador oficial del Miss Venezuela, Richard Linares y Dayana Mendoza Miss Universo, ademas Gaby Espino, Scarlet Ortiz, Genesis Rodriguez, EL PUMA, Miss universo Cinthia Olavarria, Julian gil, Raul Gonzales, Robert Avellanet ex menudo, Elizabeth Gutierrez, Martin Karpan, Nashali Euchantegui, Angel Sanchez,Adriana Barraza, y otros dan sus secretos de su dieta. Cientos de artistas de TV hispana estan usando DE GORDO A GALAN para perder peso. Gaby Espino perdio 30 kilos/65 libras despues de su embarazo gracias a DE GORDO A GALAN. un caso de la vida real de un joven que en su niñez y adolescencia fue víctima de constantes burlas por su obesidad y narra la manera en que logró superar su problema para mejorar sus condiciones físicas, en conjunto con una serie de tips acerca de la alimentación y los ejercicios físicos que hoy en día lo han llevado a ser incluido en la lista de los hombres más hots de los hispanos en USA, los mas bellos de people en espanol y cosmopolitan. Alejandro te dice desde que comer cuando sales de tu casa a restaurantes, la lista del supermercado, hasta cuanto tiempo de ejercicio debes hacer. Sabias que la zanahoria es un carbohidratos y te engorda de noche? Esto y mas en DE GORDO A GALAN.

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From the Author:

To All My Dear Readers,

Thank you for picking up this book and taking a journey with me. As a child I dealt with obesity and anorexia, diseases which many teenagers all over the world suffer from in silence. I remember how it felt. Through this book I want to help you understand and grow by experiencing my journey to a healthy and happy lifestyle. I want you to understand how important you are and the need to stay healthy for not only ourselves but for the ones we love. You can do it!
Beso, Alejandro Chaban

About the Author:

Joven actor de trayectoria internacional, Alejandro Chabán nació en Maturín, Estado Monagas, Venezuela. Realizó sus estudios entre Venezuela y Los à ngeles. Hoy por hoy suma múltiples éxitos en telenovelas, series y películas. Su nombre es sinónimo de talento y versatilidad. Tiene en su haber numerosas producciones dramáticas dentro y fuera de su país natal, destacándose con importantes roles en los Estados Unidos.Se dio a conocer en el año 1.999 con un excelente personaje en la telenovela Viva La Pepa , transmitida por RCTV y vendida a múltiples países de habla hispana. Posteriormente, Alejandro se llevó las ovaciones del público con su protagonización en la obra teatral Las Alegres Cantáridas , pieza que estuvo más de seis meses en la cartelera venezolana. Más adelante protagonizó la película Amor en Concreto dirigida por el director polaco-venezolano Franco de Peña, trabajo que lo hizo acreedor de diversos premios a nivel nacional e internacional. Más adelante Chabán logró la internacionalización con la telenovela Engañada (Venevisión Internacional). Luego se unió a la Cadena Telemundo en producciones como: Prisionera , La Ley del Silencio , Decisiones y actualmente lo puedes ver noche a noche en El Rostro de Analía.Su excelente trabajo fue valorado en Los à ngeles, pues ahí consiguió un importante personaje en la película Hollywoodense The Notorius Bettie Page , dirigida por Mary Harron y donde laboró junto a Gretchen Moll. Su extraordinario trabajo en ese film le abrió las puertas en el mercado anglosajón logrando así desarrollarse en la serie televisiva MONK , la película The Perfect Game , el Film Reservations ; además se le suman, el show para HBO 12 miles of Bad Road , escrito por Linda Bloodworth Thomason y en el cual Alejandro supo hacerse sentir junto a Lily Tonlim y Lesly Jordan. Aundado a todo su trabajo actoral Alejandro Chabán también fue escogido como la única voz hispana masculina -junto a la nominada al Oscar Adriana Barraza- de Christopher Reeves Foundation , además es uno de los embajadores oficiales de la Fundación Artistas por la vida y también fue presentador en los Premios Billborads 2005. Su fructífera y ascendente trayectoria lo han hecho merecedor de importantes galardones, entre ellos: Cacique de Oro como Mejor Actor Juvenil 2003, Mara de Oro Internacional como Actor Revelación 2004, Mejor Actor en el Miami Latin Film Festival 2004, Mara de Oro 2006 también como Mejor Actor y Gran à guila de Venezuela como Mejor Actor 2007. Sin duda alguna, Alejandro Chabán ha demostrado ser un actor completamente preparado para asumir cualquier reto, por eso esta vez escribio el libro DE GORDO A GALà N junto a el entrenador y nutricionista Richard Linares. Cuanto tenîa aproximadamente ocho años, comenzé a sufrir de sobrepeso, por lo que viví en carne propia los problemas que acarrea la obesidad: descompensaciones corporales, hematomas, problemas de respiración, exclusión social , siempre fuí el centro de crítica de mis compañeros del colegio, lo que me acarreó una baja de autoestima e inseguridad, toda esta situación produjo una gran preocupación por parte de mis padres y familiares quienes me llevaron a decenas de especialistas (viví tratamientos con nutricionistas, dietistas, psicólogos, entrenadores físicos, acupunturistas, gastroenterólogos, entre otros expertos). Cuando llegué a vivir en Estados Unidos empezé a percibir la gran cantidad de jóvenes hispanos con sobrepeso y la desinformación que existe sobre esta materia. Por todas estas razones, me siento identificado con todos los jóvenes y los padres de estos muchacho que sufren de problemas de peso y en mi libro comparto mi experi

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1.

Alejandro Chaban
Editorial: Downtown Book Center (2010)
ISBN 10: 0578004836 ISBN 13: 9780578004839
Nuevos Paperback Cantidad: 1
Librería
Murray Media
(North Miami Beach, FL, Estados Unidos de America)
Valoración
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Descripción Downtown Book Center, 2010. Paperback. Estado de conservación: New. Nº de ref. de la librería P110578004836

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