The Whole30: The 30-Day Guide to Total Health and Food Freedom

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9780544609716: The Whole30: The 30-Day Guide to Total Health and Food Freedom
Críticas:

The Whole30 has transformed the lives of thousands of people around the world. I can t recommend this program highly enough.
CHRIS KRESSER, New York Times best-selling author, Your Personal Paleo Code

The Whole30 will change your relationship with food for a lifetime.
EVA TWARDOKENS, two-time U.S. Olympian, alpine skiing

The Whole30 is an easy-to-use, step-by-step guide designed to get you to your Primal or Paleo goals with ease, convenience, and the greatest possible enjoyment of food and life.
MARK SISSON, creator of the Primal Blueprint and MarksDailyApple.com

The Whole30 is a game-changer. Good-bye, low energy, chronic pains, and muffin top! I ve never felt better, stronger, happier, or more energized.
MICHELLE TAM, New York Times best-selling author, Nom Nom Paleo: Food for Humans

With this book, you can give yourself or someone you love the essential tools to a healthier, happier life. If nothing else has worked for you, try The Whole30.
ROBB WOLF, New York Times best-selling author, The Paleo Solution
"

"The Whole30 has transformed the lives of thousands of people around the world. I can't recommend this program highly enough."
-- CHRIS KRESSER, New York Times best-selling author, Your Personal Paleo Code

" The Whole30 will change your relationship with food for a lifetime."
-- EVA TWARDOKENS, two-time U.S. Olympian, alpine skiing

" The Whole30 is an easy-to-use, step-by-step guide designed to get you to your Primal or Paleo goals with ease, convenience, and the greatest possible enjoyment of food and life."
-- MARK SISSON, creator of the Primal Blueprint and MarksDailyApple.com

"The Whole30 is a game-changer. Good-bye, low energy, chronic pains, and muffin top! I've never felt better, stronger, happier, or more energized."
-- MICHELLE TAM, New York Times best-selling author, Nom Nom Paleo: Food for Humans

"With this book, you can give yourself or someone you love the essential tools to a healthier, happier life. If nothing else has worked for you, try The Whole30."
-- ROBB WOLF, New York Times best-selling author, The Paleo Solution

Reseña del editor:

Millions of people visit Whole30.com every month and share their stories of weight loss and lifestyle makeovers. Hundreds of thousands of them have read It Starts With Food, which explains the science behind the program. At last, The Whole30 provides the step-by-step, recipe-by-recipe guidebook that will allow millions of people to experience the transformation of their entire life in just one month.

Melissa and Dallas Hartwig's critically-acclaimed Whole30 program has helped hundreds of thousands of people transform how they think about their food, bodies, and lives. Their approach leads to effortless weight loss and better health--along with stunning improvements in sleep quality, energy levels, mood, and self-esteem. Their first book, the New York Times best-selling It Starts With Food, explained the science behind their life-changing program. Now they bring you The Whole30, a stand-alone, step-by-step plan to break unhealthy habits, reduce cravings, improve digestion, and strengthen your immune system. The Whole30 features more than 100 chef-developed recipes, like Chimichurri Beef Kabobs and Halibut with Citrus Ginger Glaze, designed to build your confidence in the kitchen and inspire your taste buds. The book also includes real-life success stories, community resources, and an extensive FAQ to give you the support you need on your journey to "food freedom."

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1.

Melissa Hartwig; Dallas Hartwig
Editorial: Houghton Mifflin Harcourt (2015)
ISBN 10: 0544609719 ISBN 13: 9780544609716
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Dallas & Melissa Hartwig
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Hartwig, Melissa; Hartwig, Dallas
Editorial: U.S.A.: Houghton Mifflin Harcourt (2015)
ISBN 10: 0544609719 ISBN 13: 9780544609716
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Melissa Hartwig; Dallas Hartwig
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Hartwig, Melissa; Hartwig, Dallas
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Hartwig, Melissa
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Editorial: Houghton Mifflin Harcourt (2015)
ISBN 10: 0544609719 ISBN 13: 9780544609716
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Hartwig, Melissa
Editorial: Houghton Mifflin Company 2015-01-01 (2015)
ISBN 10: 0544609719 ISBN 13: 9780544609716
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