Mixed Martial Arts For Dummies

3,53 valoración promedio
( 17 valoraciones por Goodreads )
 
9780470390719: Mixed Martial Arts For Dummies

Your full-color guide to this wildly popular combat sport!

Mixed martial arts is sweeping the globe! In this practical guide, legendary MMA Champion Frank Shamrock shares his expertise and love for the sport. He introduces you to his famous training and fighting system, explaining the virtues, ethics, and techniques of MMA in clear detail while showing you how to develop a safe, effective training regimen.

  • Begin with MMA basics — discover the history, the fighting styles, and modern rules and training techniques
  • Prepare to start training — strengthen your body, focus your mind, learn the concepts of combat, and find a good instructor

  • Stand up for yourself — your introductory course in stand up fighting, from essential strikes and defense to inside fighting with the clinch and takedowns

  • Get ready to grapple — understand the essentials of ground fighting, including the guard position, submissions, and escapes

  • Become a well-rounded fighter — improve your nutrition, develop a warm-up routine, expand your mental training, and get the rest you need

Open the book and find:

  • Proven strategies to train your body and mind
  • More than 150 step-by-step, full-color photos illustrating proper technique

  • The 8 positions of power

  • Necessary MMA training equipment

  • The styles and strategies of MMA competition

  • Fight-specific training drills and games

  • Tips for increasing your speed and avoiding injury

  • Advice from the expert on improving your ground game

"Sinopsis" puede pertenecer a otra edición de este libro.

About the Author:

Frank Shamrock is an MMA legend and considered by many to be the prototype for the modern mixed martial artist. He has earned titles in the UFC, WEC, andStrikeforce promotions. Outside of the ring, Shamrock is an MMA color commentator on CBS, Showtime, and ESPN2. Also internationally known as one of the world's top martial arts instructors and trainers, Shamrock is the highest-ranking instructor of the Submission Fighting style of martial arts in the United States.

"Sobre este título" puede pertenecer a otra edición de este libro.

Comprar nuevo Ver libro

Gastos de envío: EUR 1,06
De Reino Unido a Estados Unidos de America

Destinos, gastos y plazos de envío

Añadir al carrito

Los mejores resultados en AbeBooks

1.

Frank Shamrock, Mary Van Note
Editorial: John Wiley & Sons (2009)
ISBN 10: 0470390719 ISBN 13: 9780470390719
Nuevos Paperback Cantidad: 1
Librería
The Monster Bookshop
(Fleckney, Reino Unido)
Valoración
[?]

Descripción John Wiley & Sons, 2009. Paperback. Estado de conservación: New. BRAND NEW ** SUPER FAST SHIPPING FROM UK WAREHOUSE ** 30 DAY MONEY BACK GUARANTEE. Nº de ref. de la librería mon0000245580

Más información sobre esta librería | Hacer una pregunta a la librería

Comprar nuevo
EUR 10,08
Convertir moneda

Añadir al carrito

Gastos de envío: EUR 1,06
De Reino Unido a Estados Unidos de America
Destinos, gastos y plazos de envío

2.

Frank Shamrock, Mary Van Note
Editorial: John Wiley and Sons Ltd, United Kingdom (2009)
ISBN 10: 0470390719 ISBN 13: 9780470390719
Nuevos Paperback Cantidad: 10
Librería
The Book Depository
(London, Reino Unido)
Valoración
[?]

Descripción John Wiley and Sons Ltd, United Kingdom, 2009. Paperback. Estado de conservación: New. Language: English . Brand New Book. A thorough introduction to this wildly popular combat sport--in FULL COLOR! Mixed martial arts, or MMA, is a combat sport that combines practices from several martial arts, including boxing, wrestling, karate, jiu jitsu, muay thai, and judo. Featuring more than 150 step-by-step, full-color photos illustrating proper technique, this guide by MMA legend Frank Shamrock provides novices with a firm foundation in MMA fundamentals. Shamrock introduces readers to his famous training and fighting system and provides instruction on each aspect of MMA in clear, concise detail, including striking, fighting from the clinch, takedowns, grappling, submissions, and escapes. Frank Shamrock (San Jose, CA) has earned titles as the Ultimate Fighting Championship middleweight, World Extreme Cagefighting light-heavyweight, and Strikeforce middleweight. He is the color commentator for CBS s EliteXC: Saturday Night Fight. Nº de ref. de la librería AAH9780470390719

Más información sobre esta librería | Hacer una pregunta a la librería

Comprar nuevo
EUR 13,25
Convertir moneda

Añadir al carrito

Gastos de envío: GRATIS
De Reino Unido a Estados Unidos de America
Destinos, gastos y plazos de envío

3.

Frank Shamrock, Mary Van Note
Editorial: John Wiley and Sons Ltd, United Kingdom (2009)
ISBN 10: 0470390719 ISBN 13: 9780470390719
Nuevos Paperback Cantidad: 10
Librería
The Book Depository US
(London, Reino Unido)
Valoración
[?]

Descripción John Wiley and Sons Ltd, United Kingdom, 2009. Paperback. Estado de conservación: New. Language: English . Brand New Book. A thorough introduction to this wildly popular combat sport--in FULL COLOR! Mixed martial arts, or MMA, is a combat sport that combines practices from several martial arts, including boxing, wrestling, karate, jiu jitsu, muay thai, and judo. Featuring more than 150 step-by-step, full-color photos illustrating proper technique, this guide by MMA legend Frank Shamrock provides novices with a firm foundation in MMA fundamentals. Shamrock introduces readers to his famous training and fighting system and provides instruction on each aspect of MMA in clear, concise detail, including striking, fighting from the clinch, takedowns, grappling, submissions, and escapes. Frank Shamrock (San Jose, CA) has earned titles as the Ultimate Fighting Championship middleweight, World Extreme Cagefighting light-heavyweight, and Strikeforce middleweight. He is the color commentator for CBS s EliteXC: Saturday Night Fight. Nº de ref. de la librería AAH9780470390719

Más información sobre esta librería | Hacer una pregunta a la librería

Comprar nuevo
EUR 13,32
Convertir moneda

Añadir al carrito

Gastos de envío: GRATIS
De Reino Unido a Estados Unidos de America
Destinos, gastos y plazos de envío

4.

Shamrock, Frank
ISBN 10: 0470390719 ISBN 13: 9780470390719
Nuevos Cantidad: 1
Librería
Paperbackshop-US
(Wood Dale, IL, Estados Unidos de America)
Valoración
[?]

Descripción 2009. PAP. Estado de conservación: New. New Book. Shipped from US within 10 to 14 business days. Established seller since 2000. Nº de ref. de la librería KB-9780470390719

Más información sobre esta librería | Hacer una pregunta a la librería

Comprar nuevo
EUR 11,71
Convertir moneda

Añadir al carrito

Gastos de envío: EUR 3,42
A Estados Unidos de America
Destinos, gastos y plazos de envío

5.

Frank Shamrock
Editorial: John Wiley and Sons
ISBN 10: 0470390719 ISBN 13: 9780470390719
Nuevos Cantidad: > 20
Librería
INDOO
(Avenel, NJ, Estados Unidos de America)
Valoración
[?]

Descripción John Wiley and Sons. Estado de conservación: New. Brand New. Nº de ref. de la librería 0470390719

Más información sobre esta librería | Hacer una pregunta a la librería

Comprar nuevo
EUR 12,44
Convertir moneda

Añadir al carrito

Gastos de envío: EUR 3,00
A Estados Unidos de America
Destinos, gastos y plazos de envío

6.

Frank Shamrock (author), Mary Van Note (co-author)
Editorial: Wiley 2009-04-17, Hoboken (2009)
ISBN 10: 0470390719 ISBN 13: 9780470390719
Nuevos paperback Cantidad: 1
Librería
Blackwell's
(Oxford, OX, Reino Unido)
Valoración
[?]

Descripción Wiley 2009-04-17, Hoboken, 2009. paperback. Estado de conservación: New. Nº de ref. de la librería 9780470390719

Más información sobre esta librería | Hacer una pregunta a la librería

Comprar nuevo
EUR 13,76
Convertir moneda

Añadir al carrito

Gastos de envío: EUR 3,34
De Reino Unido a Estados Unidos de America
Destinos, gastos y plazos de envío

7.

Shamrock, Frank
ISBN 10: 0470390719 ISBN 13: 9780470390719
Nuevos Cantidad: 1
Librería
Pbshop
(Wood Dale, IL, Estados Unidos de America)
Valoración
[?]

Descripción 2009. PAP. Estado de conservación: New. New Book.Shipped from US within 10 to 14 business days. Established seller since 2000. Nº de ref. de la librería IB-9780470390719

Más información sobre esta librería | Hacer una pregunta a la librería

Comprar nuevo
EUR 14,21
Convertir moneda

Añadir al carrito

Gastos de envío: EUR 3,42
A Estados Unidos de America
Destinos, gastos y plazos de envío

8.

Shamrock, Frank; Note, Mary Van
Editorial: John Wiley and Sons Ltd (2009)
ISBN 10: 0470390719 ISBN 13: 9780470390719
Nuevos Tapa blanda Primera edición Cantidad: 1
Librería
Valoración
[?]

Descripción John Wiley and Sons Ltd, 2009. Estado de conservación: New. 2009. 1st Edition. Paperback. Mixed Martial Arts For Dummies provides a full-colour introduction to this combat sport that combines elements of boxing, wrestling, karate, jiu jitsu, muay thai and judo. It contains over 150 step-by-step photos and covers the sport's rules and strategies and shows readers how to perform introductory MMA techniques. Num Pages: 240 pages, Illustrations. BIC Classification: WST. Category: (G) General (US: Trade). Dimension: 252 x 206 x 13. Weight in Grams: 674. . . . . . . Nº de ref. de la librería V9780470390719

Más información sobre esta librería | Hacer una pregunta a la librería

Comprar nuevo
EUR 17,63
Convertir moneda

Añadir al carrito

Gastos de envío: GRATIS
De Irlanda a Estados Unidos de America
Destinos, gastos y plazos de envío

9.

Shamrock, Frank; Note, Mary Van
Editorial: John Wiley and Sons Ltd
ISBN 10: 0470390719 ISBN 13: 9780470390719
Nuevos Tapa blanda Cantidad: 1
Librería
Kennys Bookstore
(Olney, MD, Estados Unidos de America)
Valoración
[?]

Descripción John Wiley and Sons Ltd. Estado de conservación: New. 2009. 1st Edition. Paperback. Mixed Martial Arts For Dummies provides a full-colour introduction to this combat sport that combines elements of boxing, wrestling, karate, jiu jitsu, muay thai and judo. It contains over 150 step-by-step photos and covers the sport's rules and strategies and shows readers how to perform introductory MMA techniques. Num Pages: 240 pages, Illustrations. BIC Classification: WST. Category: (G) General (US: Trade). Dimension: 252 x 206 x 13. Weight in Grams: 674. . . . . . Books ship from the US and Ireland. Nº de ref. de la librería V9780470390719

Más información sobre esta librería | Hacer una pregunta a la librería

Comprar nuevo
EUR 18,06
Convertir moneda

Añadir al carrito

Gastos de envío: GRATIS
A Estados Unidos de America
Destinos, gastos y plazos de envío

10.

Frank Shamrock
ISBN 10: 0470390719 ISBN 13: 9780470390719
Nuevos Cantidad: 1
Librería
BWB
(Valley Stream, NY, Estados Unidos de America)
Valoración
[?]

Descripción Estado de conservación: New. Depending on your location, this item may ship from the US or UK. Nº de ref. de la librería 97804703907190000000

Más información sobre esta librería | Hacer una pregunta a la librería

Comprar nuevo
EUR 18,17
Convertir moneda

Añadir al carrito

Gastos de envío: GRATIS
A Estados Unidos de America
Destinos, gastos y plazos de envío

Existen otras copia(s) de este libro

Ver todos los resultados de su búsqueda