Overcoming Social Anxiety and Shyness: A Self-Help Guide Using Cognitive Behavioral Techniques

3,71 valoración promedio
( 239 valoraciones por Goodreads )
 
9780465005451: Overcoming Social Anxiety and Shyness: A Self-Help Guide Using Cognitive Behavioral Techniques

Step-by-step guides to self-improvement that introduce the methods of the highly regarded cognitive behavioral therapy technique to help readers conquer a broad range of disabling conditions-from worry to body image problems to obsessive compulsive disorder and more. The accessible, straightforward, and practical books in the Overcoming series treat disorders by changing unhelpful patterns of behavior and thought. Cognitive behavioral therapy (CBT) was developed by psychiatrist Aaron T. Beck and is now internationally favored as a practical means of overcoming longstanding and disabling conditions, both psychological and physical. CBT insists that our thoughts cause our feelings and behaviors. Even when our situation does not change, if we change the self-defeating ways we think, we can make ourselves feel better. This positive, pragmatic approach is popular with therapists and patients alike.Books in the Overcoming Series: highlight the history and background of the disorder, who is likely to be affected, and what the main symptoms are provide a structure ideal for personal use or in a program using guided self-help techniques include diagnostic questionnaires, case studies, and workbook-style interactive exercises explore step-by-step techniques such as diary- and record-keeping, problem-solving, and managing symptoms include overviews of all treatment options offer authoritative, commonsense solutions to pervasive, difficult emotional problems are highly recommended by experts around the world and offer readers an affordable and easy-to-follow treatment plan

"Sinopsis" puede pertenecer a otra edición de este libro.

About the Author:

Gillian Butler is a consultant clinical psychologist and Fellow of the British Psychological Society. She practices with the Oxfordshire Mental Healthcare Trust.

"Sobre este título" puede pertenecer a otra edición de este libro.

Comprar nuevo Ver libro

Gastos de envío: EUR 4,92
De Reino Unido a Estados Unidos de America

Destinos, gastos y plazos de envío

Añadir al carrito

Los mejores resultados en AbeBooks

1.

Butler, Gillian
Editorial: Basic Books (2008)
ISBN 10: 0465005454 ISBN 13: 9780465005451
Nuevos Paperback Cantidad: > 20
Librería
TotnesBooks
(Totnes, Reino Unido)
Valoración
[?]

Descripción Basic Books, 2008. Paperback. Estado de conservación: New. --- COVER AND DIMENSIONS MAY VARY --- COVER AND DIMENSIONS MAY VARY --- COVER AND DIMENSIONS MAY VARY --- COVER AND DIMENSIONS MAY VARY --- BRAND NEW COPY - PLEASE SEE OUR OTHER TITLES BY THIS AUTHOR - TRUSTED DEVON (UK) BASED SELLER - IN STOCK -. Nº de ref. de la librería mon0000680781

Más información sobre esta librería | Hacer una pregunta a la librería

Comprar nuevo
EUR 7,50
Convertir moneda

Añadir al carrito

Gastos de envío: EUR 4,92
De Reino Unido a Estados Unidos de America
Destinos, gastos y plazos de envío

2.

Gillian Butler
Editorial: Basic Books (2008)
ISBN 10: 0465005454 ISBN 13: 9780465005451
Nuevos Paperback Cantidad: 1
Librería
Ergodebooks
(RICHMOND, TX, Estados Unidos de America)
Valoración
[?]

Descripción Basic Books, 2008. Paperback. Estado de conservación: New. Nº de ref. de la librería DADAX0465005454

Más información sobre esta librería | Hacer una pregunta a la librería

Comprar nuevo
EUR 14,89
Convertir moneda

Añadir al carrito

Gastos de envío: EUR 3,39
A Estados Unidos de America
Destinos, gastos y plazos de envío

3.

Butler, Gillian
Editorial: Basic Books (2008)
ISBN 10: 0465005454 ISBN 13: 9780465005451
Nuevos Cantidad: 1
Librería
Nearfine Books
(Brooklyn, NY, Estados Unidos de America)
Valoración
[?]

Descripción Basic Books, 2008. Estado de conservación: new. Shiny and new! Expect delivery in 20 days. Nº de ref. de la librería 9780465005451-1

Más información sobre esta librería | Hacer una pregunta a la librería

Comprar nuevo
EUR 25,34
Convertir moneda

Añadir al carrito

Gastos de envío: EUR 3,40
A Estados Unidos de America
Destinos, gastos y plazos de envío

4.

Gillian Butler
Editorial: Basic Books (2008)
ISBN 10: 0465005454 ISBN 13: 9780465005451
Nuevos Paperback Cantidad: 1
Librería
Irish Booksellers
(Rumford, ME, Estados Unidos de America)
Valoración
[?]

Descripción Basic Books, 2008. Paperback. Estado de conservación: New. book. Nº de ref. de la librería M0465005454

Más información sobre esta librería | Hacer una pregunta a la librería

Comprar nuevo
EUR 32,32
Convertir moneda

Añadir al carrito

Gastos de envío: GRATIS
A Estados Unidos de America
Destinos, gastos y plazos de envío

5.

Butler, Gillian
Editorial: Basic Books (2008)
ISBN 10: 0465005454 ISBN 13: 9780465005451
Nuevos Paperback Cantidad: 2
Librería
Murray Media
(North Miami Beach, FL, Estados Unidos de America)
Valoración
[?]

Descripción Basic Books, 2008. Paperback. Estado de conservación: New. Never used!. Nº de ref. de la librería P110465005454

Más información sobre esta librería | Hacer una pregunta a la librería

Comprar nuevo
EUR 36,95
Convertir moneda

Añadir al carrito

Gastos de envío: EUR 1,69
A Estados Unidos de America
Destinos, gastos y plazos de envío

6.

Butler, Gillian
Editorial: Basic Books (2008)
ISBN 10: 0465005454 ISBN 13: 9780465005451
Nuevos Paperback Cantidad: 2
Librería
Save With Sam
(North Miami, FL, Estados Unidos de America)
Valoración
[?]

Descripción Basic Books, 2008. Paperback. Estado de conservación: New. Brand New!. Nº de ref. de la librería VIB0465005454

Más información sobre esta librería | Hacer una pregunta a la librería

Comprar nuevo
EUR 44,88
Convertir moneda

Añadir al carrito

Gastos de envío: EUR 2,55
A Estados Unidos de America
Destinos, gastos y plazos de envío

7.

Butler, Gillian
Editorial: Basic Books
ISBN 10: 0465005454 ISBN 13: 9780465005451
Nuevos PAPERBACK Cantidad: 1
Librería
Cloud 9 Books
(Wellington, FL, Estados Unidos de America)
Valoración
[?]

Descripción Basic Books. PAPERBACK. Estado de conservación: New. 0465005454 New Condition. Nº de ref. de la librería NEW7.0173118

Más información sobre esta librería | Hacer una pregunta a la librería

Comprar nuevo
EUR 52,45
Convertir moneda

Añadir al carrito

Gastos de envío: EUR 4,24
A Estados Unidos de America
Destinos, gastos y plazos de envío