Brain Training for Runners: A Revolutionary New Training System to Improve Endurance, Speed, Health, and Results

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9780451222329: Brain Training for Runners: A Revolutionary New Training System to Improve Endurance, Speed, Health, and Results

Book by Fitzgerald Matt

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Reseña del editor:

Based on new research in exercise physiology, author and running expert Matt Fitzgerald introduces a first-of-its-kind training strategy that he's named -Brain Training.- Runners of all ages, backgrounds, and skill levels can learn to maximize their performance by supplying the brain with the right feedback. Based on Fitzgerald's eight-point brain training system, this book will help runners:
- Resist running fatigue
- Use cross-training as brain training
- Master the art of pacing
- Learn to run -in the zone-
- Outsmart injuries
- Fuel the brain for maximum performance
- And more
Packed with cutting-edge research, real-world examples, and the wisdom of the world's top distance runners, Brain Training for Runners offers easily applied advice and delivers practical results for a better overall running experience.

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1.

Matt Fitzgerald
ISBN 10: 0451222326 ISBN 13: 9780451222329
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(Valley Stream, NY, Estados Unidos de America)
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Fitzgerald, Matt
ISBN 10: 0451222326 ISBN 13: 9780451222329
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Fitzgerald, Matt (Author); Noakes, M.D., Tim (Foreword by)
Editorial: Penguin Random House
ISBN 10: 0451222326 ISBN 13: 9780451222329
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Fitzgerald, Matt
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Fitzgerald, Matt
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Fitzgerald, Matt/ Noakes, Tim (FRW)
ISBN 10: 0451222326 ISBN 13: 9780451222329
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Descripción Softcover. Estado de conservación: New. Based on new research in exercise physiology, author and running expert Matt Fitzgerald introduces a first-of-its-kind training strategy that he's named "Brain Training." Runners of all ages, backgrounds, and skill levels can learn to maximize their performance by supplying the brain with the right feedback. Based on Fitzgerald's eight-point brain training system, this book will help runners: - Resist running fatigue - Use cross-training as brain training - Master the art of pacing - Learn to run "in the zone" - Outsmart injuries - Fuel the brain for maximum performance - And more Packed with cutting-edge research, real-world examples, and the wisdom of the world's top distance runners, Brain Training for Runners offers easily applied advice and delivers practical results for a better overall running experience. Nº de ref. de la librería 9423105

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Fitzgerald, Matt
Editorial: Berkley (2007)
ISBN 10: 0451222326 ISBN 13: 9780451222329
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Fitzgerald, Matt
Editorial: NAL (2007)
ISBN 10: 0451222326 ISBN 13: 9780451222329
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Fitzgerald, Matt
Editorial: Berkley
ISBN 10: 0451222326 ISBN 13: 9780451222329
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M. Fitzgerald
Editorial: Penguin Publishing Group, United Kingdom (2007)
ISBN 10: 0451222326 ISBN 13: 9780451222329
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Descripción Penguin Publishing Group, United Kingdom, 2007. Paperback. Estado de conservación: New. 228 x 152 mm. Language: English . Brand New Book. Based on new research in exercise physiology, author and running expert Matt Fitzgerald introduces a first-of-its-kind training strategy that he s named -Brain Training.- Runners of all ages, backgrounds, and skill levels can learn to maximize their performance by supplying the brain with the right feedback. Based on Fitzgerald s eight-point brain training system, this book will help runners: - Resist running fatigue - Use cross-training as brain training - Master the art of pacing - Learn to run -in the zone- - Outsmart injuries - Fuel the brain for maximum performance - And more Packed with cutting-edge research, real-world examples, and the wisdom of the world s top distance runners, Brain Training for Runners offers easily applied advice and delivers practical results for a better overall running experience. Nº de ref. de la librería ABZ9780451222329

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