Dave Kuehls 4 Months to a 4 Hour Marathon

ISBN 13: 9780399532597

4 Months to a 4 Hour Marathon

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9780399532597: 4 Months to a 4 Hour Marathon

Book by Kuehls Dave

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Reseña del editor:

Let Four Months to a Four-Hour Marathon be your personal trainer. Whether you re a competitive veteran or a recreational beginner, this essential guide will tell you exactly what to eat, what to wear, what to expect, and how to train. When race day arrives, author Dave Kuehls, contributing editor at Runner s World and a marathoner himself, will have you in the best shape of your life physically and mentally. All you have to do is take the first step.

Four Months to a Four-Hour Marathon includes:

Day-by-day training schedules for 4-hour and 5-hour marathoners
Detailed diet plans
The marathoner s mind-set
Right and wrong things to wear
How to pick the right sneakers
Pain vs. performance how far to go
Common pitfalls to avoid in training and during the race
A list of the 36 marathons in North America where you can run the fastest times

"

Biografía del autor:

Dave Kuehls is a contributing editor for Runner s World, the world s largest running magazine. He has also written for Sports Illustrated, Men s Health, GQ, and ESPN magazine. His fastest marathon is 2:57."

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Dave Kuehls
Editorial: Penguin Putnam Inc, United States (2006)
ISBN 10: 0399532595 ISBN 13: 9780399532597
Nuevos Paperback Cantidad: 1
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Descripción Penguin Putnam Inc, United States, 2006. Paperback. Estado de conservación: New. Revised edition. 201 x 127 mm. Language: English . Brand New Book. Let Four Months to a Four-Hour Marathon be your personal trainer. Whether you re a competitive veteran or a recreational beginner, this essential guide will tell you exactly what to eat, what to wear, what to expect, and how to train. When race day arrives, author Dave Kuehls, contributing editor at Runner s World and a marathoner himself, will have you in the best shape of your life physically and mentally. All you have to do is take the first step.Four Months to a Four-Hour Marathon includes: Day-by-day training schedules for 4-hour and 5-hour marathoners Detailed diet plans The marathoner s mind-set Right and wrong things to wear How to pick the right sneakers Pain vs. performance how far to go Common pitfalls to avoid in training and during the race A list of the 36 marathons in North America where you can run the fastest times. Nº de ref. de la librería ABZ9780399532597

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Dave Kuehls
Editorial: Penguin Putnam Inc, United States (2006)
ISBN 10: 0399532595 ISBN 13: 9780399532597
Nuevos Paperback Cantidad: 1
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The Book Depository
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Descripción Penguin Putnam Inc, United States, 2006. Paperback. Estado de conservación: New. Revised edition. 201 x 127 mm. Language: English . Brand New Book. Let Four Months to a Four-Hour Marathon be your personal trainer. Whether you re a competitive veteran or a recreational beginner, this essential guide will tell you exactly what to eat, what to wear, what to expect, and how to train. When race day arrives, author Dave Kuehls, contributing editor at Runner s World and a marathoner himself, will have you in the best shape of your life physically and mentally. All you have to do is take the first step.Four Months to a Four-Hour Marathon includes: Day-by-day training schedules for 4-hour and 5-hour marathoners Detailed diet plans The marathoner s mind-set Right and wrong things to wear How to pick the right sneakers Pain vs. performance how far to go Common pitfalls to avoid in training and during the race A list of the 36 marathons in North America where you can run the fastest times. Nº de ref. de la librería ABZ9780399532597

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Editorial: Penguin Random House
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Dave Kuehls
Editorial: Penguin Putnam Inc
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Editorial: PENGUIN RANDOM HOUSE LLC AIRFREIGHT ACC 38015700 2006-06-28, New York (2006)
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