Four Months to a Four-Hour Marathon: Everything a Runner Needs to Know About Gear, Diet, Training, Pace, Mind-set, Burnout, Shoes, Fluids, Schedules, Goals, & Race Day, Revised

3,3 valoración promedio
( 150 valoraciones por Goodreads )
 
9780399532597: Four Months to a Four-Hour Marathon: Everything a Runner Needs to Know About Gear, Diet, Training, Pace, Mind-set, Burnout, Shoes, Fluids, Schedules, Goals, & Race Day, Revised

Let Four Months to a Four-Hour Marathon be your personal trainer. Whether you’re a competitive veteran or a recreational beginner, this essential guide will tell you exactly what to eat, what to wear, what to expect, and how to train. When race day arrives, author Dave Kuehls, contributing editor at Runner’s World and a marathoner himself, will have you in the best shape of your life—physically and mentally. All you have to do is take the first step.

Four Months to a Four-Hour Marathon includes:

· Day-by-day training schedules for 4-hour and 5-hour marathoners
· Detailed diet plans
· The marathoner’s mind-set
· Right and wrong things to wear
· How to pick the right sneakers
· Pain vs. performance—how far to go
· Common pitfalls to avoid—in training and during the race
· A list of the 36 marathons in North America where you can run the fastest times

"Sinopsis" puede pertenecer a otra edición de este libro.

About the Author:

Dave Kuehls is a contributing editor for Runner’s World, the world’s largest running magazine. He has also written for Sports Illustrated, Men’s Health, GQ, and ESPN magazine. His fastest marathon is 2:57.

"Sobre este título" puede pertenecer a otra edición de este libro.

Los mejores resultados en AbeBooks

1.

Kuehls, David
Editorial: Perigee Books 2006-06-27 (2006)
ISBN 10: 0399532595 ISBN 13: 9780399532597
Nuevos Paperback Cantidad: > 20
Librería
BookOutlet
(Thorold, ON, Canada)
Valoración
[?]

Descripción Perigee Books 2006-06-27, 2006. Paperback. Estado de conservación: New. Paperback. Publisher overstock, may contain remainder mark on edge. Nº de ref. de la librería 9780399532597B

Más información sobre esta librería | Hacer una pregunta a la librería

Comprar nuevo
EUR 2,61
Convertir moneda

Añadir al carrito

Gastos de envío: EUR 5,09
De Canada a Estados Unidos de America
Destinos, gastos y plazos de envío

2.

Kuehls, Dave
ISBN 10: 0399532595 ISBN 13: 9780399532597
Nuevos Cantidad: > 20
Librería
Paperbackshop-US
(Wood Dale, IL, Estados Unidos de America)
Valoración
[?]

Descripción 2006. PAP. Estado de conservación: New. New Book. Shipped from US within 10 to 14 business days. Established seller since 2000. Nº de ref. de la librería VP-9780399532597

Más información sobre esta librería | Hacer una pregunta a la librería

Comprar nuevo
EUR 7,23
Convertir moneda

Añadir al carrito

Gastos de envío: EUR 3,38
A Estados Unidos de America
Destinos, gastos y plazos de envío

3.

Dave Kuehls
Editorial: Penguin Putnam Inc, United States (2006)
ISBN 10: 0399532595 ISBN 13: 9780399532597
Nuevos Paperback Cantidad: 1
Librería
The Book Depository US
(London, Reino Unido)
Valoración
[?]

Descripción Penguin Putnam Inc, United States, 2006. Paperback. Estado de conservación: New. Updated ed.. Language: English . Brand New Book. Let Four Months to a Four-Hour Marathon be your personal trainer. Whether you re a competitive veteran or a recreational beginner, this essential guide will tell you exactly what to eat, what to wear, what to expect, and how to train. When race day arrives, author Dave Kuehls, contributing editor at Runner s World and a marathoner himself, will have you in the best shape of your life--physically and mentally. All you have to do is take the first step.Four Months to a Four-Hour Marathon includes: - Day-by-day training schedules for 4-hour and 5-hour marathoners - Detailed diet plans - The marathoner s mind-set - Right and wrong things to wear - How to pick the right sneakers - Pain vs. performance--how far to go - Common pitfalls to avoid--in training and during the race - A list of the 36 marathons in North America where you can run the fastest times. Nº de ref. de la librería AAS9780399532597

Más información sobre esta librería | Hacer una pregunta a la librería

Comprar nuevo
EUR 10,71
Convertir moneda

Añadir al carrito

Gastos de envío: GRATIS
De Reino Unido a Estados Unidos de America
Destinos, gastos y plazos de envío

4.

Kuehls, Dave (Author)
Editorial: Penguin Random House
ISBN 10: 0399532595 ISBN 13: 9780399532597
Nuevos Cantidad: > 20
Librería
INDOO
(Avenel, NJ, Estados Unidos de America)
Valoración
[?]

Descripción Penguin Random House. Estado de conservación: New. Brand New. Nº de ref. de la librería 0399532595

Más información sobre esta librería | Hacer una pregunta a la librería

Comprar nuevo
EUR 8,12
Convertir moneda

Añadir al carrito

Gastos de envío: EUR 2,97
A Estados Unidos de America
Destinos, gastos y plazos de envío

5.

Dave Kuehls
Editorial: Penguin Putnam Inc, United States (2006)
ISBN 10: 0399532595 ISBN 13: 9780399532597
Nuevos Paperback Cantidad: 10
Librería
Book Depository hard to find
(London, Reino Unido)
Valoración
[?]

Descripción Penguin Putnam Inc, United States, 2006. Paperback. Estado de conservación: New. Updated ed.. Language: English . This book usually ship within 10-15 business days and we will endeavor to dispatch orders quicker than this where possible. Brand New Book. Let Four Months to a Four-Hour Marathon be your personal trainer. Whether you re a competitive veteran or a recreational beginner, this essential guide will tell you exactly what to eat, what to wear, what to expect, and how to train. When race day arrives, author Dave Kuehls, contributing editor at Runner s World and a marathoner himself, will have you in the best shape of your life--physically and mentally. All you have to do is take the first step.Four Months to a Four-Hour Marathon includes: - Day-by-day training schedules for 4-hour and 5-hour marathoners - Detailed diet plans - The marathoner s mind-set - Right and wrong things to wear - How to pick the right sneakers - Pain vs. performance--how far to go - Common pitfalls to avoid--in training and during the race - A list of the 36 marathons in North America where you can run the fastest times. Nº de ref. de la librería BTE9780399532597

Más información sobre esta librería | Hacer una pregunta a la librería

Comprar nuevo
EUR 11,52
Convertir moneda

Añadir al carrito

Gastos de envío: GRATIS
De Reino Unido a Estados Unidos de America
Destinos, gastos y plazos de envío

6.

Dave Kuehls
Editorial: Penguin Putnam Inc, United States (2006)
ISBN 10: 0399532595 ISBN 13: 9780399532597
Nuevos Paperback Cantidad: 1
Librería
The Book Depository
(London, Reino Unido)
Valoración
[?]

Descripción Penguin Putnam Inc, United States, 2006. Paperback. Estado de conservación: New. Updated ed.. Language: English . Brand New Book. Let Four Months to a Four-Hour Marathon be your personal trainer. Whether you re a competitive veteran or a recreational beginner, this essential guide will tell you exactly what to eat, what to wear, what to expect, and how to train. When race day arrives, author Dave Kuehls, contributing editor at Runner s World and a marathoner himself, will have you in the best shape of your life--physically and mentally. All you have to do is take the first step.Four Months to a Four-Hour Marathon includes: - Day-by-day training schedules for 4-hour and 5-hour marathoners - Detailed diet plans - The marathoner s mind-set - Right and wrong things to wear - How to pick the right sneakers - Pain vs. performance--how far to go - Common pitfalls to avoid--in training and during the race - A list of the 36 marathons in North America where you can run the fastest times. Nº de ref. de la librería AAS9780399532597

Más información sobre esta librería | Hacer una pregunta a la librería

Comprar nuevo
EUR 11,52
Convertir moneda

Añadir al carrito

Gastos de envío: GRATIS
De Reino Unido a Estados Unidos de America
Destinos, gastos y plazos de envío

7.

Dave Kuehls
Editorial: Penguin Putnam Inc (2006)
ISBN 10: 0399532595 ISBN 13: 9780399532597
Nuevos Tapa blanda Cantidad: 1
Librería
Valoración
[?]

Descripción Penguin Putnam Inc, 2006. Estado de conservación: New. Nº de ref. de la librería TH9780399532597

Más información sobre esta librería | Hacer una pregunta a la librería

Comprar nuevo
EUR 12,74
Convertir moneda

Añadir al carrito

Gastos de envío: EUR 2,99
De Alemania a Estados Unidos de America
Destinos, gastos y plazos de envío

8.

Dave Kuehls
Editorial: Penguin Publishing Group 2006-06-27, New York (2006)
ISBN 10: 0399532595 ISBN 13: 9780399532597
Nuevos paperback Cantidad: 1
Librería
Blackwell's
(Oxford, OX, Reino Unido)
Valoración
[?]

Descripción Penguin Publishing Group 2006-06-27, New York, 2006. paperback. Estado de conservación: New. Nº de ref. de la librería 9780399532597

Más información sobre esta librería | Hacer una pregunta a la librería

Comprar nuevo
EUR 11,53
Convertir moneda

Añadir al carrito

Gastos de envío: EUR 6,72
De Reino Unido a Estados Unidos de America
Destinos, gastos y plazos de envío

9.

Dave Kuehls
Editorial: Perigee Trade (2006)
ISBN 10: 0399532595 ISBN 13: 9780399532597
Nuevos Paperback Cantidad: 1
Librería
Ergodebooks
(RICHMOND, TX, Estados Unidos de America)
Valoración
[?]

Descripción Perigee Trade, 2006. Paperback. Estado de conservación: New. Rev Upd. Nº de ref. de la librería DADAX0399532595

Más información sobre esta librería | Hacer una pregunta a la librería

Comprar nuevo
EUR 15,10
Convertir moneda

Añadir al carrito

Gastos de envío: EUR 4,23
A Estados Unidos de America
Destinos, gastos y plazos de envío

10.

Dave Kuehls
Editorial: TarcherPerigee (2006)
ISBN 10: 0399532595 ISBN 13: 9780399532597
Nuevos Paperback Cantidad: 1
Librería
Irish Booksellers
(Rumford, ME, Estados Unidos de America)
Valoración
[?]

Descripción TarcherPerigee, 2006. Paperback. Estado de conservación: New. book. Nº de ref. de la librería M0399532595

Más información sobre esta librería | Hacer una pregunta a la librería

Comprar nuevo
EUR 29,67
Convertir moneda

Añadir al carrito

Gastos de envío: GRATIS
A Estados Unidos de America
Destinos, gastos y plazos de envío

Existen otras copia(s) de este libro

Ver todos los resultados de su búsqueda