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Sinopsis
Book by Goulston Mark Goldberg Philip
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Reseña del editor
An authoritative guide shares practical advice designed to help readers overcome self-defeating behaviors--including procrastination, obsession, self-pity, rebellion, and guilt--to effectively cope with the challenges and difficulties of life. Reissue.
Contraportada
Self-defeating behavior is the single most common reason that people seek psychotherapy. It is a poison, preventing us from achieving the love, success and happiness we want in our lives. And what really drives us crazy is feeling we have to change and not knowing how - or knowing how but being unable to stick with change. Get Out of Your Own Way is an antidote - it explains why we sabotage ourselves, going back to childhood origins of various behaviors. More important, it offers proven steps of action to transform behavior from self-defeating to life-enhancing. With anecdotes and usable insights drawn from twenty years of psychiatric clinical practice, Dr. Mark Goulston shares ideas that have helped thousands of patients overcome pain, fear, and confusion - to approach life's challenges with dignity, wisdom, courage, and even humor. By encouraging you to reflect upon your behavior - and providing practical steps toward change that you can work into your everyday life - Get Out of Your Own Way shows you how to stop being your own worst enemy - and become your own best friend.
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- EditorialPenguin Publishing Group
- Año de publicación1996
- ISBN 10 0399519904
- ISBN 13 9780399519901
- EncuadernaciónTapa blanda
- IdiomaInglés
- Número de páginas208
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Get Out of Your Own Way Overco
Publicado por
TarcherPerigee, 1996
ISBN 10: 0399519904
ISBN 13: 9780399519901
Antiguo o usado
Tapa blanda
Librería: SecondSale, Montgomery, IL, Estados Unidos de America
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Get Out of Your Own Way Overco
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Get Out of Your Own Way Overco
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Get Out of Your Own Way: Overcoming Self-Defeating Behavior
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TarcherPerigee, 1996
ISBN 10: 0399519904
ISBN 13: 9780399519901
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Get Out of Your Own Way: Overcoming Self-Defeating Behavior
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ISBN 10: 0399519904
ISBN 13: 9780399519901
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Get Out of Your Own Way: Overcoming Self-Defeating Behavior
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Get Out of Your Own Way: Overcoming Self-Defeating Behavior
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Get Out of Your Own Way: Overcoming Self-Defeating Behavior
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