Get Out of Your Own Way: Overcoming Self-Defeating Behavior

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9780399519901: Get Out of Your Own Way: Overcoming Self-Defeating Behavior

Practical, proven self help steps show how to transform 40 common self-defeating behaviors, including procrastination, envy, obsession, anger, self-pity, compulsion, neediness, guilt, rebellion, inaction, and more.

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From the Back Cover:

Self-defeating behavior is the single most common reason that people seek psychotherapy. It is a poison, preventing us from achieving the love, success and happiness we want in our lives. And what really drives us crazy is feeling we have to change and not knowing how - or knowing how but being unable to stick with change. Get Out of Your Own Way is an antidote - it explains why we sabotage ourselves, going back to childhood origins of various behaviors. More important, it offers proven steps of action to transform behavior from self-defeating to life-enhancing. With anecdotes and usable insights drawn from twenty years of psychiatric clinical practice, Dr. Mark Goulston shares ideas that have helped thousands of patients overcome pain, fear, and confusion - to approach life's challenges with dignity, wisdom, courage, and even humor. By encouraging you to reflect upon your behavior - and providing practical steps toward change that you can work into your everyday life - Get Out of Your Own Way shows you how to stop being your own worst enemy - and become your own best friend.

About the Author:

Mark Goulston, M.D., is a corporate consultant who works with executives, managers, and line workers to help them get out of their own way so they can realize the success that their skills, talents, and abilities deserve. His clients include Goldman Sachs, Merrill Lynch, GE, White & Case, Eli Lilly and Company, Disney, Kodak, and the FBI. He writes "The Leading Edge" column for Fast Company. He was selected as one of America's Top Psychiatrists for 2004-2005 by the Consumers' Research Council of America. Dr. Goulston is the author of Get Out of Your Own Way and Six Secrets of a Lasting Relationship.
Philip Goldberg, a novelist and screenwriter, has authored or coauthored sixteen books.

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1.

Mark Goulston; Philip Goldberg
ISBN 10: 0399519904 ISBN 13: 9780399519901
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BWB
(Valley Stream, NY, Estados Unidos de America)
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Mark Goulston, Philip Goldberg
Editorial: Penguin Putnam Inc, United States (2003)
ISBN 10: 0399519904 ISBN 13: 9780399519901
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Descripción Penguin Putnam Inc, United States, 2003. Paperback. Estado de conservación: New. Reissue. Language: English . Brand New Book. Practical, proven self help steps show how to transform 40 common self-defeating behaviors, including procrastination, envy, obsession, anger, self-pity, compulsion, neediness, guilt, rebellion, inaction, and more. Nº de ref. de la librería ABZ9780399519901

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Mark Goulston, Philip Goldberg
Editorial: Penguin Putnam Inc, United States (2003)
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Goulston, Mark
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Mark Goulston, Philip Goldberg
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Goulston, Mark (Author); Goldberg, Philip (Author)
Editorial: Penguin Random House
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Goulston, Mark; Goldberg, Philip
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Mark Goulston, Philip Goldberg
Editorial: Penguin Publishing Group 1996-02-01, New York, NY (1996)
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Descripción Penguin Publishing Group 1996-02-01, New York, NY, 1996. paperback. Estado de conservación: New. Nº de ref. de la librería 9780399519901

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9.

Philip Goldberg
Editorial: Perigee Book
ISBN 10: 0399519904 ISBN 13: 9780399519901
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Descripción Perigee Book. Hardcover. Estado de conservación: New. Hardcover. 177 pages. Dimensions: 7.9in. x 5.1in. x 0.6in. This item ships from multiple locations. Your book may arrive from Roseburg,OR, La Vergne,TN. Hardcover. Nº de ref. de la librería 9780399519901

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Mark Goulston
ISBN 10: 0399519904 ISBN 13: 9780399519901
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Descripción Paperback. Estado de conservación: New. Paperback. Practical, proven steps show how to transform 40 common self-defeating behaviors, including procratination, envy, obsession, anger, self-pity, compulsion, neediness, guilt, rebellion, inac.Shipping may be from multiple locations in the US or from the UK, depending on stock availability. 177 pages. 0.263. Nº de ref. de la librería 9780399519901

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