Triathloning for Ordinary Mortals: And Doing the Duathlon Too

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9780393328776: Triathloning for Ordinary Mortals: And Doing the Duathlon Too
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This book was first published twenty years ago in the early days of the sport. It has continued to sell to beginners and recreational multisport athletes by showing them how, starting as a fitness novice, they can cross the finish line happily and healthily, and have fun doing so, without turning their lives upside down along the way. Steven Jonas, a former nonathlete who began racing in middle age, now has over 160 multisport races-and two decades' worth of evidence that his training program works-to his credit. This twentieth-anniversary edition features a friendly, wider format; the latest advice on equipment, race choice, and preparation; and Jonas's programs that will train you for standard-distance duathlons and triathlons on 31/2 to 5 hours per week for 13 weeks. It even shows you how you can do the ironman distance.

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First published twenty years ago, this book has continued to sell to beginners and athletes by showing them how they can cross the finishing line happily and healthily, and have fun doing so. This twentieth-anniversary edition features a friendly, wide format; the latest advice on equipment, race choice and preparation; and Dr. Jonas's programmes that will train you for standard-distance duathlons and triathlons.

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1.

Jonas, Steven
Editorial: WW Norton Co, United States (2006)
ISBN 10: 0393328775 ISBN 13: 9780393328776
Nuevos Paperback Cantidad: 1
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The Book Depository
(London, Reino Unido)
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Descripción WW Norton Co, United States, 2006. Paperback. Estado de conservación: New. 2nd Revised edition. 231 x 175 mm. Language: English . Brand New Book. This book was first published twenty years ago in the early days of the sport. It has continued to sell to beginners and recreational multisport athletes by showing them how, starting as a fitness novice, they can cross the finish line happily and healthily, and have fun doing so, without turning their lives upside down along the way. Steven Jonas, a former nonathlete who began racing in middle age, now has over 160 multisport races-and two decades worth of evidence that his training program works-to his credit. This twentieth-anniversary edition features a friendly, wider format; the latest advice on equipment, race choice, and preparation; and Jonas s programs that will train you for standard-distance duathlons and triathlons on 31/2 to 5 hours per week for 13 weeks. It even shows you how you can do the ironman distance. Nº de ref. de la librería AAH9780393328776

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Jonas, Steven
Editorial: WW Norton Co, United States (2006)
ISBN 10: 0393328775 ISBN 13: 9780393328776
Nuevos Paperback Cantidad: 1
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The Book Depository US
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Descripción WW Norton Co, United States, 2006. Paperback. Estado de conservación: New. 2nd Revised edition. 231 x 175 mm. Language: English . Brand New Book. This book was first published twenty years ago in the early days of the sport. It has continued to sell to beginners and recreational multisport athletes by showing them how, starting as a fitness novice, they can cross the finish line happily and healthily, and have fun doing so, without turning their lives upside down along the way. Steven Jonas, a former nonathlete who began racing in middle age, now has over 160 multisport races-and two decades worth of evidence that his training program works-to his credit. This twentieth-anniversary edition features a friendly, wider format; the latest advice on equipment, race choice, and preparation; and Jonas s programs that will train you for standard-distance duathlons and triathlons on 31/2 to 5 hours per week for 13 weeks. It even shows you how you can do the ironman distance. Nº de ref. de la librería AAH9780393328776

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Jonas, Steven
Editorial: W. W. Norton & Company
ISBN 10: 0393328775 ISBN 13: 9780393328776
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Jonas, Steven
Editorial: W. W. Norton and#38; Company (2006)
ISBN 10: 0393328775 ISBN 13: 9780393328776
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Jonas, Steven
Editorial: W. W. Norton and#38; Company (2006)
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Jonas, Steven
Editorial: WW Norton & Co 2006-08-11, New York (2006)
ISBN 10: 0393328775 ISBN 13: 9780393328776
Nuevos paperback Cantidad: 1
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Editorial: W. W. Norton & Company
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Jonas, Steven
Editorial: WW Norton Publishers
ISBN 10: 0393328775 ISBN 13: 9780393328776
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ISBN 10: 0393328775 ISBN 13: 9780393328776
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(Las Vegas, NV, Estados Unidos de America)
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Descripción W. W. Norton & Company. Paperback. Estado de conservación: New. Paperback. 256 pages. Dimensions: 9.1in. x 6.9in. x 0.7in.The ultimate distance race is within your reacha completely updated edition of the now-classic work. This book was first published twenty years ago in the early days of the sport. It has continued to sell to beginners and recreational multisport athletes by showing them how, starting as a fitness novice, they can cross the finish line happily and healthily, and have fun doing so, without turning their lives upside down along the way. Steven Jonas, a former nonathlete who began racing in middle age, now has over 160 multisport racesand two decades worth of evidence that his training program worksto his credit. This twentieth-anniversary edition features a friendly, wider format; the latest advice on equipment, race choice, and preparation; and Jonass programs that will train you for standard-distance duathlons and triathlons on 31 to 5 hours per week for 13 weeks. It even shows you how you can do the ironman distance. This item ships from multiple locations. Your book may arrive from Roseburg,OR, La Vergne,TN. Paperback. Nº de ref. de la librería 9780393328776

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Jonas, Steven
ISBN 10: 0393328775 ISBN 13: 9780393328776
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EBOOKSTORE2010
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