Hardwiring Happiness: The New Brain Science of Contentment, Calm, and Confidence

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9780385347310: Hardwiring Happiness: The New Brain Science of Contentment, Calm, and Confidence

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Hanson, Rick
ISBN 10: 0385347316 ISBN 13: 9780385347310
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BWB
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Hanson, Rick
Editorial: Harmony
ISBN 10: 0385347316 ISBN 13: 9780385347310
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HANSON, RICK
Editorial: Penguin Random House
ISBN 10: 0385347316 ISBN 13: 9780385347310
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INDOO
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Hanson, Rick
Editorial: HARMONY (2013)
ISBN 10: 0385347316 ISBN 13: 9780385347310
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Hanson, Rick
ISBN 10: 0385347316 ISBN 13: 9780385347310
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Hanson, Rick
Editorial: Harmony
ISBN 10: 0385347316 ISBN 13: 9780385347310
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Hanson, Rick, Ph.D.
ISBN 10: 0385347316 ISBN 13: 9780385347310
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Descripción Hardcover. Estado de conservación: New. Why is it easier to ruminate over hurt feelings than it is to bask in the warmth of being appreciated?Because your brain evolved to learn quickly from bad experiences but slowly from the good ones.You can change this.Hardwiring Happiness lays out a simple method that uses the hidden power of everyday experiences to build new neural structures full of happiness, love, confidence, and peace. Dr. Hanson’s four steps build strengths into your brain— balancing its ancient negativity bias—making contentment and a powerful sense of resilience the new normal. In mere minutes each day, we can transform our brains into refuges and power centers of calm and happiness. Nº de ref. de la librería BAA-B-3263047

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Rick Hanson
Editorial: HARMONY, United States (2013)
ISBN 10: 0385347316 ISBN 13: 9780385347310
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Descripción HARMONY, United States, 2013. Hardback. Estado de conservación: New. New.. 236 x 163 mm. Language: English . Brand New Book. Why is it easier to ruminate over hurt feelings than it is to bask in the warmth of being appreciated? Because your brain evolved to learn quickly from bad experiences but slowly from good ones. You can change this. Life isn t easy, and having a brain wired to take in the bad and ignore the good makes us worried, irritated, and stressed, instead of confident, secure, and happy. But each day is filled with opportunities to build inner strengths and Dr. Rick Hanson, an acclaimed clinical psychologist, shows what you can do to override the brain s default pessimism. Hardwiring Happiness lays out a simple method that uses the hidden power of everyday experiences to build new neural structures full of happiness, love, confidence, and peace. You ll learn to see through the lies your brain tells you. Dr. Hanson s four steps build strengths into your brain--counterbalancing its ancient negativity bias--making contentment and a powerful sense of resilience the new normal. In mere minutes each day, you can transform your brain into a refuge and power center of calm and happiness. You can hardwire in happiness. Nº de ref. de la librería AAS9780385347310

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Rick Hanson
Editorial: HARMONY, United States (2013)
ISBN 10: 0385347316 ISBN 13: 9780385347310
Nuevos Tapa dura Cantidad: 1
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The Book Depository US
(London, Reino Unido)
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Descripción HARMONY, United States, 2013. Hardback. Estado de conservación: New. New.. 236 x 163 mm. Language: English . Brand New Book. Why is it easier to ruminate over hurt feelings than it is to bask in the warmth of being appreciated? Because your brain evolved to learn quickly from bad experiences but slowly from good ones. You can change this. Life isn t easy, and having a brain wired to take in the bad and ignore the good makes us worried, irritated, and stressed, instead of confident, secure, and happy. But each day is filled with opportunities to build inner strengths and Dr. Rick Hanson, an acclaimed clinical psychologist, shows what you can do to override the brain s default pessimism. Hardwiring Happiness lays out a simple method that uses the hidden power of everyday experiences to build new neural structures full of happiness, love, confidence, and peace. You ll learn to see through the lies your brain tells you. Dr. Hanson s four steps build strengths into your brain--counterbalancing its ancient negativity bias--making contentment and a powerful sense of resilience the new normal. In mere minutes each day, you can transform your brain into a refuge and power center of calm and happiness. You can hardwire in happiness. Nº de ref. de la librería AAS9780385347310

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Hanson, Rick
Editorial: Harmony (2013)
ISBN 10: 0385347316 ISBN 13: 9780385347310
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Murray Media
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Descripción Harmony, 2013. Hardcover. Estado de conservación: New. Nº de ref. de la librería 0385347316

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