Walking: A Complete Guide to the Complete Exercise

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9780345491046: Walking: A Complete Guide to the Complete Exercise

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Meyers, Casey
Editorial: Ballantine Books
ISBN 10: 0345491041 ISBN 13: 9780345491046
Nuevos PAPERBACK Cantidad: 1
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wallacedinc
(berlin, NH, Estados Unidos de America)
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Descripción Ballantine Books. PAPERBACK. Estado de conservación: New. 0345491041 100% satisfaction money back guarantee. Nº de ref. de la librería SKU006669

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Meyers, Casey
Editorial: Ballantine Books (2007)
ISBN 10: 0345491041 ISBN 13: 9780345491046
Nuevos Tapa blanda Cantidad: 1
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(Lewiston, NY, Estados Unidos de America)
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Descripción Ballantine Books, 2007. Estado de conservación: New. Brand New, Unread Copy in Perfect Condition. A+ Customer Service! Summary: Exercise walking expert Meyers explains that walking is a healthful activity that can lower blood pressure, is practically injury free, and costs virtually nothing. In clear prose style and with diagrams, Meyers shows exactly how it can be done and gives commonsense tips on daily nutrition. Nº de ref. de la librería ABE_book_new_0345491041

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Meyers, Casey
ISBN 10: 0345491041 ISBN 13: 9780345491046
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BWB
(Valley Stream, NY, Estados Unidos de America)
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Descripción Estado de conservación: New. Depending on your location, this item may ship from the US or UK. Nº de ref. de la librería 97803454910460000000

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Meyers, Casey
Editorial: Penguin Random House
ISBN 10: 0345491041 ISBN 13: 9780345491046
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INDOO
(Avenel, NJ, Estados Unidos de America)
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Descripción Penguin Random House. Estado de conservación: New. Brand New. Nº de ref. de la librería 0345491041

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Meyers, Casey
Editorial: Random House USA Inc, United States (2007)
ISBN 10: 0345491041 ISBN 13: 9780345491046
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The Book Depository US
(London, Reino Unido)
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Descripción Random House USA Inc, United States, 2007. Paperback. Estado de conservación: New. Revised ed.. 202 x 132 mm. Language: English . Brand New Book. A GIANT STEP FOR IMPROVING THE HEALTH OF MANKIND. Kenneth H. Cooper, M.D., M.P.H. It s true: walking, the primary gait we use every day, is actually the safest, least expensive, and overall most beneficial way to lose weight and improve cardiovascular health. Casey Meyers was diagnosed in 1995 at high risk for stroke or heart attack, and he has been out daily walking for his life literally. Meyers (a fit and active 79) has conducted hundreds of walking clinics nationwide. In this revised and updated classic, he shows you how to achieve a healthier, happier life through exercise-walking. He tells you exactly what you need to know, including: Benefits: weight loss, weight maintenance, losing fat, gaining muscle Walking guidelines: how often, how far, how fast? Pacing yourself: the stroll, brisk walking, and aerobic walking Warm-ups: targeted stretches, posture, rhythm, and stride length Gear: shoes, socks, and athletic dress for all types of weather Safety: best times and places for secure exercise-walking Lifestyle: eating smart, yoga, meditation Questions and answers: the twelve biggest concerns of exercise-walkers Walking is unrivaled in depth and breadth, truly comprehensive and invaluable for exercise-walkers at every level of fitness. Easy to follow and practical for people from eight to eighty. Publishers Weekly. Nº de ref. de la librería ABZ9780345491046

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Meyers, Casey
Editorial: Ballantine Books
ISBN 10: 0345491041 ISBN 13: 9780345491046
Nuevos PAPERBACK Cantidad: 3
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Movie Mars
(Indian Trail, NC, Estados Unidos de America)
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Descripción Ballantine Books. PAPERBACK. Estado de conservación: New. 0345491041 Brand New Book. Ships from the United States. 30 Day Satisfaction Guarantee!. Nº de ref. de la librería 4758531

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Meyers, Casey
Editorial: Random House USA Inc, United States (2007)
ISBN 10: 0345491041 ISBN 13: 9780345491046
Nuevos Paperback Cantidad: 1
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The Book Depository
(London, Reino Unido)
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Descripción Random House USA Inc, United States, 2007. Paperback. Estado de conservación: New. Revised ed.. 202 x 132 mm. Language: English . Brand New Book. A GIANT STEP FOR IMPROVING THE HEALTH OF MANKIND. Kenneth H. Cooper, M.D., M.P.H. It s true: walking, the primary gait we use every day, is actually the safest, least expensive, and overall most beneficial way to lose weight and improve cardiovascular health. Casey Meyers was diagnosed in 1995 at high risk for stroke or heart attack, and he has been out daily walking for his life literally. Meyers (a fit and active 79) has conducted hundreds of walking clinics nationwide. In this revised and updated classic, he shows you how to achieve a healthier, happier life through exercise-walking. He tells you exactly what you need to know, including: Benefits: weight loss, weight maintenance, losing fat, gaining muscle Walking guidelines: how often, how far, how fast? Pacing yourself: the stroll, brisk walking, and aerobic walking Warm-ups: targeted stretches, posture, rhythm, and stride length Gear: shoes, socks, and athletic dress for all types of weather Safety: best times and places for secure exercise-walking Lifestyle: eating smart, yoga, meditation Questions and answers: the twelve biggest concerns of exercise-walkers Walking is unrivaled in depth and breadth, truly comprehensive and invaluable for exercise-walkers at every level of fitness. Easy to follow and practical for people from eight to eighty. Publishers Weekly. Nº de ref. de la librería ABZ9780345491046

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Meyers, Casey
Editorial: Ballantine Books
ISBN 10: 0345491041 ISBN 13: 9780345491046
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Descripción Ballantine Books. PAPERBACK. Estado de conservación: New. 0345491041 *BRAND NEW* Ships Same Day or Next!. Nº de ref. de la librería SWATI2122045669

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Meyers, Casey
Editorial: Random House Inc (2007)
ISBN 10: 0345491041 ISBN 13: 9780345491046
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(Commerce, GA, Estados Unidos de America)
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Descripción Random House Inc, 2007. PAP. Estado de conservación: New. New Book. Shipped from US within 10 to 14 business days. Established seller since 2000. Nº de ref. de la librería KB-9780345491046

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Meyers, Casey
ISBN 10: 0345491041 ISBN 13: 9780345491046
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Castle Rock
(Pittsford, NY, Estados Unidos de America)
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