Austin, Miriam Cool Yoga Tricks

ISBN 13: 9780345465412

Cool Yoga Tricks

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9780345465412: Cool Yoga Tricks

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Austin, Miriam
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Austin, Miriam
Editorial: Penguin Random House
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Austin, Miriam
Editorial: Ballantine Books (2003)
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Descripción Ballantine Books, 2003. Estado de conservación: New. Brand New, Unread Copy in Perfect Condition. A+ Customer Service! Summary: "If the idea of stretching sounds about as relaxing as a tooth extraction, Miriam Austin hears your pain. . . . [She] knows how to coax flexibility from a steel girder." Omagazine. Nº de ref. de la librería ABE_book_new_0345465415

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Austin, Miriam
Editorial: Random House Inc (2003)
ISBN 10: 0345465415 ISBN 13: 9780345465412
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Austin, Miriam
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Austin, Miriam
Editorial: Random House USA Inc, United States (2003)
ISBN 10: 0345465415 ISBN 13: 9780345465412
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Descripción Random House USA Inc, United States, 2003. Paperback. Estado de conservación: New. Trade Pbk.. 230 x 186 mm. Language: English . Brand New Book. Craving yoga s benefits but unable to perform even the simplest postures? Think yoga is only for rubber-limbed supermodels? If your yoga practice is giving you more stress than stress relief, Cool Yoga Tricks is the answer to your prayers. Although it seems like everyone from Madonna to your eighty-three-year-old Uncle Teddy is practicing yoga, most of us are unable to do even the simplest classic yoga poses without undue stress and strain. Now in this clear, understandable, easy-to-follow book, Miriam Austin offers alternative yoga routines that help you reap the greatest rewards from your yoga practice, and she reveals shortcuts to help you perform yoga like a pro. Using everyday items, such as chairs, walls, and blankets, Miriam Austin shows how those of us with normal flexibility limitations can experience the very real benefits of yoga--without dislocating our joints, overstretching our muscles, or giving up in frustration. She makes the basics simple, doable, and down-to-earth. Dog Tricks--lengthen your spine more fully with these Downward Facing Dog tricks, designed to relax your neck, shoulders, and back--and make your Dog Pose much more lovable. Befriending Backbends--increase your preztebility with a little help from your friends--and from some garden-variety folding chairs. Tweaking Your Twists--learn the techniques that will stretch your spine and give you more life energy. Super Stretches--feel as limber as your average bowling ball? Gently coax your muscles to new lengths by practicing the routines in this chapter. Nº de ref. de la librería AAS9780345465412

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ISBN 10: 0345465415 ISBN 13: 9780345465412
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Descripción Random House USA Inc, United States, 2003. Paperback. Estado de conservación: New. Trade Pbk.. 230 x 186 mm. Language: English . Brand New Book. Craving yoga s benefits but unable to perform even the simplest postures? Think yoga is only for rubber-limbed supermodels? If your yoga practice is giving you more stress than stress relief, Cool Yoga Tricks is the answer to your prayers. Although it seems like everyone from Madonna to your eighty-three-year-old Uncle Teddy is practicing yoga, most of us are unable to do even the simplest classic yoga poses without undue stress and strain. Now in this clear, understandable, easy-to-follow book, Miriam Austin offers alternative yoga routines that help you reap the greatest rewards from your yoga practice, and she reveals shortcuts to help you perform yoga like a pro. Using everyday items, such as chairs, walls, and blankets, Miriam Austin shows how those of us with normal flexibility limitations can experience the very real benefits of yoga--without dislocating our joints, overstretching our muscles, or giving up in frustration. She makes the basics simple, doable, and down-to-earth. Dog Tricks--lengthen your spine more fully with these Downward Facing Dog tricks, designed to relax your neck, shoulders, and back--and make your Dog Pose much more lovable. Befriending Backbends--increase your preztebility with a little help from your friends--and from some garden-variety folding chairs. Tweaking Your Twists--learn the techniques that will stretch your spine and give you more life energy. Super Stretches--feel as limber as your average bowling ball? Gently coax your muscles to new lengths by practicing the routines in this chapter. Nº de ref. de la librería AAS9780345465412

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Austin, Miriam
ISBN 10: 0345465415 ISBN 13: 9780345465412
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Austin, Miriam
Editorial: Ballantine Books (2003)
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Austin, Miriam
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Descripción Paperback. Estado de conservación: New. 188mm x 20mm x 229mm. Paperback. "Craving yoga's benefits but unable to perform even the simplest postures? Think yoga is only for rubber-limbed supermodels?If your yoga practice is giving you more stress than s.Shipping may be from multiple locations in the US or from the UK, depending on stock availability. 320 pages. 0.700. Nº de ref. de la librería 9780345465412

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