Tai Chi (Teach Yourself Health & Well-being)

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9780340867785: Tai Chi (Teach Yourself Health & Well-being)

The perfect antidote to the stressful lifestyles of today, this centuries-old exercise system from China is gaining increasing popularity in the West. Before committing to a class, though, anyone interested in this calming, graceful form of fitness should check out Teach Yourself Tai Chi. This inspirational introduction explores the background and philosophy of this ancient art form, provides step-by-step instructions for learning the "short yang form," and offers helpful advice on health and stress-management. Readers learn how integrating just 10 minutes a day of tai chi promotes relaxation, well-being, and increased concentration.

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About the Author:

Robert Parry is a practitoner of oreintal medicine and has been active in the study of Eastern systems of execise and philosophy for over 30 years.

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Descripción Paperback. Estado de conservación: Very Good. The book has been read, but is in excellent condition. Pages are intact and not marred by notes or highlighting. The spine remains undamaged. Nº de ref. de la librería GOR001186364

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Editorial: Teach Yourself Books 27/06/2003 (2003)
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Descripción -. Paperback. Estado de conservación: Very Good. Tai Chi (Teach Yourself Health & Well-being) This book is in very good condition and will be shipped within 24 hours of ordering. The cover may have some limited signs of wear but the pages are clean, intact and the spine remains undamaged. This book has clearly been well maintained and looked after thus far. Money back guarantee if you are not satisfied. See all our books here, order more than 1 book and get discounted shipping. Nº de ref. de la librería 7719-9780340867785

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Descripción Teach Yourself Books, 2003. Paperback. Estado de conservación: Very Good. This is a straightforward secondhand paperback copy, in good readable condition, No significant flaws We sell high quality books at reasonable prices, shipped regularly from the UK. We are part of the Petersfield Bookshop who are members of the ABA, ILAB and PBFA. Nº de ref. de la librería mon0000021471

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