Tai Chi (Teach Yourself Health & Well-being)

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9780340867785: Tai Chi (Teach Yourself Health & Well-being)

The perfect antidote to the stressful lifestyles of today, this centuries-old exercise system from China is gaining increasing popularity in the West. Before committing to a class, though, anyone interested in this calming, graceful form of fitness should check out Teach Yourself Tai Chi. This inspirational introduction explores the background and philosophy of this ancient art form, provides step-by-step instructions for learning the "short yang form," and offers helpful advice on health and stress-management. Readers learn how integrating just 10 minutes a day of tai chi promotes relaxation, well-being, and increased concentration.

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About the Author:

Robert Parry is a practitioner of Oriental medicine with special interest in traditional approaches to health and fitness.

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1.

Parry, Robert
Editorial: Teach Yourself Books (2003)
ISBN 10: 0340867787 ISBN 13: 9780340867785
Nuevos Paperback Cantidad: 2
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Murray Media
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Robert Parry
Editorial: Teach Yourself Books (2003)
ISBN 10: 0340867787 ISBN 13: 9780340867785
Nuevos Paperback Cantidad: 1
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Irish Booksellers
(Rumford, ME, Estados Unidos de America)
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Descripción Teach Yourself Books, 2003. Paperback. Estado de conservación: New. book. Nº de ref. de la librería M0340867787

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