Yoga for Pregnancy: Ninety-Two Safe, Gentle Stretches Appropriate for Pregnant Women & New Mothers

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9780312023225: Yoga for Pregnancy: Ninety-Two Safe, Gentle Stretches Appropriate for Pregnant Women & New Mothers
Review:

"This book provides an easy-to-follow guide to the posturse of lyengar yoga, with careful attention to their appropriateness for pregnancy. The photographs, along with concise description, are elegant in their simplicity. It will be a welcomed companion for quiet self-expression." --Sandra F. Penn, M.D.

From the Publisher:

Sandra Jordan offers yoga as a way of developing self-reliance and calmness of mind during pregnancy. Practicing yoga poses with quiet mindfulness develops a strong, supple body and the ability to breathe deeply and relax completely. Yoga for Pregnancy provides ninety-two iyngar poses carefully chosen for their safety and effectiveness during and after pregnancy. Each pose is explained concisely, illustrated with a photograph, and clearly marked with a code that tells which postures are advised for each trimester. This is a supportive guide to safe, gentle stretches that can help pregnant women adjust to the physical and mental demands of labour, birth, and motherhood. Each pose is explained concisely, illustrated with a photograph and clearly marked with a code that tells which posture is advised for each trimester.

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1.

Jordan, Sandra Jane
Editorial: St. Martin's Griffin (1988)
ISBN 10: 0312023227 ISBN 13: 9780312023225
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Editorial: St. Martin's Griffin (1988)
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Descripción St. Martin's Griffin, 1988. Estado de conservación: New. Brand New, Unread Copy in Perfect Condition. A+ Customer Service! Summary: "This book provides an easy-to-follow guide to the posturse of lyengar yoga, with careful attention to their appropriateness for pregnancy. The photographs, along with concise description, are elegant in their simplicity. It will be a welcomed companion for quiet self-expression." --Sandra F. Penn, M.D. Nº de ref. de la librería ABE_book_new_0312023227

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