Undoing Depression: What Therapy Doesn't Teach You and Medication Can't Give You

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9780285638723: Undoing Depression: What Therapy Doesn't Teach You and Medication Can't Give You
Críticas:

A clear understanding of the nature of depression and the struggles associated with it… the most important measure of this book will be whether the reader finds it helpful in recovery; I am confident that many will. --Depression Alliance

This well-written book imparts so much common sense and good advice that members and their carers are recommended to buy it, and keep re-reading it. --Depression UK Newsletter

Eminently sensible… Full of practical advice, this constitutes a comprehensive self-help programme for what the author describes as the epidemic of depression. --Sane

Reseña del editor:

Completely revised and expanded edition of one of today s most popular and practical books on treating depression. Updated throughout. Like heart disease, says psychotherapist Richard O Connor, depression is fuelled by complex and interrelated factors: genetic, biochemical, environmental. In this refreshingly sensible book, O Connor focuses on an additional factor often overlooked: our own habits. Unwittingly we get good at depression. We learn how to hide it, how to work around it. We may even achieve great things, but with constant struggle rather than satisfaction. Relying on these methods to make it through each day, we deprive ourselves of true recovery, of deep joy and healthy emotion. Undoing Depression teaches you how to replace depressive patterns of thought and behaving with new, better skills. Anyone who has learned to do depression can learn how to undo it. Recognising that medication is not a magic cure, Undoing Depression offers a range of therapies, from exercise to self-help and psychotherapy, and includes entirely new chapters on using meditation and the role of stress. O Connor offers new hope and new life for sufferers of depression.

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Richard O Connor
Editorial: Souvenir Press Ltd, United Kingdom (2010)
ISBN 10: 0285638726 ISBN 13: 9780285638723
Nuevos Paperback Cantidad: 10
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Descripción Souvenir Press Ltd, United Kingdom, 2010. Paperback. Estado de conservación: New. 216 x 135 mm. Language: English . Brand New Book. Nº de ref. de la librería AA69780285638723

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Editorial: Souvenir Press Ltd
ISBN 10: 0285638726 ISBN 13: 9780285638723
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Descripción Souvenir Press Ltd. Paperback. Estado de conservación: new. BRAND NEW, Undoing Depression: What Therapy Doesn't Teach You and Medication Can't Give You, Richard O'Connor. Nº de ref. de la librería B9780285638723

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Descripción Souvenir Press Ltd, 2010. Estado de conservación: New. 2010. Paperback. Num Pages: 400 pages. BIC Classification: VFJ; VSP. Category: (G) General (US: Trade). Dimension: 214 x 139 x 19. Weight in Grams: 464. . . . . . . Nº de ref. de la librería V9780285638723

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Descripción Souvenir Press Ltd, United Kingdom, 2010. Paperback. Estado de conservación: New. 216 x 135 mm. Language: English . Brand New Book. Nº de ref. de la librería AA69780285638723

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Descripción Souvenir Press Ltd. Estado de conservación: New. 2010. Paperback. Num Pages: 400 pages. BIC Classification: VFJ; VSP. Category: (G) General (US: Trade). Dimension: 214 x 139 x 19. Weight in Grams: 464. . . . . . Books ship from the US and Ireland. Nº de ref. de la librería V9780285638723

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Descripción Souvenir 2010-01-28, London, 2010. paperback. Estado de conservación: New. Nº de ref. de la librería 9780285638723

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