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Sinopsis
Learn how to reframe your thoughts and live your best life with this accessible guide from clinical psychologist Dr Michaela Dunbar, founder of @myeasytherapy
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Are fear and anxious thoughts holding you back from living the bold and exciting life you want?
Everyone experiences self-doubt, feelings of inadequacy, fear of failure and burnout. But not all of us know how to deal with it.
In her years spent helping ambitious women overcome self-doubt, Dr Michaela Dunbar has identified seven key ways high-functioning anxiety can manifest in our lives, from people-pleasing to imposter syndrome.
In this hopeful, accessible, and genuinely useful book, Dr Michaela offers practical solutions and strategies to help you with . . .
· Coping with anxiety and overthinking
· Dealing with imposter syndrome
· Setting and maintaining boundaries
· Breaking down the fear of failure
Filled with invaluable tools, reflection exercises and case studies, You've Got This shows us how to transform our anxious thoughts and emotions into positive actions.
Above all, it will teach you how to overcome self-doubt and free yourself from the traps of overthinking to confidently step into a life you love.
"Sinopsis" puede pertenecer a otra edición de este libro.
Acerca del autor
Dr Michaela Dunbar is a clinical psychologist based in south-east London, and has worked in the field of mental health for over ten years. She runs successful online courses including The Overthinking Toolkit, and has over half a million Instagram followers @myeasytherapy. You've Got This is her first book.
"Sobre este título" puede pertenecer a otra edición de este libro.
- EditorialMichael Joseph
- Año de publicación2022
- ISBN 10 0241545749
- ISBN 13 9780241545744
- EncuadernaciónTapa dura
- IdiomaInglés
- Número de páginas224
- Contacto del fabricanteno disponible
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You?ve Got This: Seven Steps to a Life You Love
Publicado por
Michael Joseph Ltd, 2022
ISBN 10: 0241545749
ISBN 13: 9780241545744
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Tapa dura
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You've Got This: Seven Steps to a Life You Love
Publicado por
Michael Joseph, 2022
ISBN 10: 0241545749
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You've Got This: Seven Steps to a Life You Love
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Michael Joseph, 2022
ISBN 10: 0241545749
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You've Got This
Publicado por
Penguin Books, Limited, 2022
ISBN 10: 0241545749
ISBN 13: 9780241545744
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You?ve Got This: Seven Steps to a Life You Love
Publicado por
Michael Joseph, 2022
ISBN 10: 0241545749
ISBN 13: 9780241545744
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Hardcover. Condición: Used; Very Good. ***Simply Brit*** Welcome to our online used book store, where affordability meets great quality. Dive into a world of captivating reads without breaking the bank. We take pride in offering a wide selection of used books, from classics to hidden gems, ensuring there is something for every literary palate. All orders are shipped within 24 hours and our lightning fast-delivery within 48 hours coupled with our prompt customer service ensures a smooth journey from ordering to delivery. Discover the joy of reading with us, your trusted source for affordable books that do not compromise on quality. Nº de ref. del artículo: 3800121
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You?ve Got This: Seven Steps to a Life You Love
Publicado por
Michael Joseph, 2022
ISBN 10: 0241545749
ISBN 13: 9780241545744
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You've Got This: Seven Steps to a Life You Love
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You've Got This
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You?ve Got This: Seven Steps to a Life You Love
Librería: Kennys Bookstore, Olney, MD, Estados Unidos de America
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You've Got This
Publicado por
Penguin Books, Limited, 2022
ISBN 10: 0241545749
ISBN 13: 9780241545744
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Librería: Better World Books: West, Reno, NV, Estados Unidos de America
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