Somatics: Reawakening The Mind's Control Of Movement, Flexibility, And Health

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9780201079791: Somatics: Reawakening The Mind's Control Of Movement, Flexibility, And Health

Building on the foundation laid by Moshe Feldenkrais, Thomas Hanna's groundbreaking work completely redefines the body's potential for withstanding decline. His gentle program for the mind and body proves once and for all that so many problems we accept as inevitable over time—chronic stiffness, bad back, chronic pain, fatigue, and, at times, even high blood pressure—need never occur if we maintain conscious control of nerve and muscle, replacing Sensory-Motor Amnesia with Sensory-Motor Awareness. The good news of Somatic Exercise is that most people simply do not have to become captives of age or injury. Once learned, this lifelong program can help almost anyone maintain the pleasures of a supple, healthy body indefinitely, with only a five-minute routine once a day.

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About the Author:

Thomas Hanna, Ph.D. , founder of the field of Somatics, is director of the Novato Institute for Somatic Research and Training in Novato, California. He is also editor of Somatics Magazine-Journal of the Mind/Body Arts and Sciences .

Review:

San Fernando Valley Sun, 1/28/10
“[A] favorite body scanning bible.”

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Hanna, Thomas
Editorial: Da Capo Press
ISBN 10: 0201079798 ISBN 13: 9780201079791
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Descripción 1988. Paperback. Estado de conservación: New. Paperback. Maintain youthful flexibility in just five minutes a day. Building on the foundation laid by Moshe Feldenkrais, Thomas Hannas groundbreaking work completely redefines the bod.Shipping may be from our Sydney, NSW warehouse or from our UK or US warehouse, depending on stock availability. 176 pages. 0.316. Nº de ref. de la librería 9780201079791

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