Managing Your Mind: The Mental Fitness Guide

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9780195314533: Managing Your Mind: The Mental Fitness Guide

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1.

Butler, Gillian; Hope, Tony
Editorial: Oxford University Press, USA
ISBN 10: 0195314530 ISBN 13: 9780195314533
Nuevos PAPERBACK Cantidad: 1
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Descripción Oxford University Press, USA. PAPERBACK. Estado de conservación: New. 0195314530. Nº de ref. de la librería Z0195314530ZN

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Butler, Gillian; Hope, Tony
Editorial: Oxford University Press, USA 2007-03-08 (2007)
ISBN 10: 0195314530 ISBN 13: 9780195314533
Nuevos Paperback Cantidad: 1
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(Bensalem, PA, Estados Unidos de America)
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Descripción Oxford University Press, USA 2007-03-08, 2007. Paperback. Estado de conservación: New. 2. 0195314530. Nº de ref. de la librería Z0195314530ZN

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Butler, Gillian, and Hope, Tony
Editorial: Oxford University Press, USA (2007)
ISBN 10: 0195314530 ISBN 13: 9780195314533
Nuevos Trade paperback Cantidad: 1
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Descripción Oxford University Press, USA, 2007. Trade paperback. Estado de conservación: New. 2nd ed.. Trade paperback (US). Glued binding. 534 p. Contains: Illustrations. Audience: General/trade. Nº de ref. de la librería Alibris_0018806

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Butler, Gillian
ISBN 10: 0195314530 ISBN 13: 9780195314533
Nuevos Paperback Cantidad: 6
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Big River Books
(Powder Springs, GA, Estados Unidos de America)
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Gillian ButlerTony Hope
Editorial: Oxford University Press
ISBN 10: 0195314530 ISBN 13: 9780195314533
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Butler, Gillian
ISBN 10: 0195314530 ISBN 13: 9780195314533
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(Grand Rapids, MI, Estados Unidos de America)
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Gillian Butler
Editorial: Oxford University Press (2007)
ISBN 10: 0195314530 ISBN 13: 9780195314533
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Descripción Oxford University Press, 2007. PAP. Estado de conservación: New. New Book.Shipped from US within 10 to 14 business days. Established seller since 2000. Nº de ref. de la librería IB-9780195314533

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Butler, Gillian
Editorial: Oxford University Press (2007)
ISBN 10: 0195314530 ISBN 13: 9780195314533
Nuevos Paperback Cantidad: 20
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Descripción Oxford University Press, 2007. Paperback. Estado de conservación: New. Nº de ref. de la librería 0195314530

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9.

Gillian Butler, Tony Hope
Editorial: Oxford University Press, United Kingdom (2007)
ISBN 10: 0195314530 ISBN 13: 9780195314533
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(London, Reino Unido)
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Descripción Oxford University Press, United Kingdom, 2007. Paperback. Estado de conservación: New. 2nd Revised edition. 208 x 138 mm. Language: English . Brand New Book. Originally published in 1995, the first edition of Managing Your Mind established a unique place in the self-help book market. A blend of tried-and-true psychological counseling and no-nonsense management advice grounded in the principles of CBTand other psychological treatments, the book straddled two types of self-help literature, arguing that in one s personal and professional life, the way to success is the same. By adopting the practical strategies that mental health experts Butler and Hope have developed over years of clinical research and practice, one can develop the mental fitness necessary to resolve one s personal and interpersonal challenges at home and work and to live a productive, satisfying life. The first edition addressed how to develop key skills to mental fitness (e.g., managing one s time better, facing and solving problems better, keeping things in perspective, learning to relax, etc.), how to improve one s relationships, how to beat anxiety and depression, and how to establish a good mind-body balance. For this new edition, Butler and Hope have updated all preexisting material and have added five new chapters-on sexuality and intimate relationships; anger in relationships; recent traumatic events and their aftermath; loss and bereavement; and dealing with the past. Nº de ref. de la librería AAC9780195314533

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10.

Gillian Butler, Tony Hope
Editorial: Oxford University Press, United Kingdom (2007)
ISBN 10: 0195314530 ISBN 13: 9780195314533
Nuevos Paperback Cantidad: 10
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The Book Depository US
(London, Reino Unido)
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Descripción Oxford University Press, United Kingdom, 2007. Paperback. Estado de conservación: New. 2nd Revised edition. 208 x 138 mm. Language: English . Brand New Book. Originally published in 1995, the first edition of Managing Your Mind established a unique place in the self-help book market. A blend of tried-and-true psychological counseling and no-nonsense management advice grounded in the principles of CBTand other psychological treatments, the book straddled two types of self-help literature, arguing that in one s personal and professional life, the way to success is the same. By adopting the practical strategies that mental health experts Butler and Hope have developed over years of clinical research and practice, one can develop the mental fitness necessary to resolve one s personal and interpersonal challenges at home and work and to live a productive, satisfying life. The first edition addressed how to develop key skills to mental fitness (e.g., managing one s time better, facing and solving problems better, keeping things in perspective, learning to relax, etc.), how to improve one s relationships, how to beat anxiety and depression, and how to establish a good mind-body balance. For this new edition, Butler and Hope have updated all preexisting material and have added five new chapters-on sexuality and intimate relationships; anger in relationships; recent traumatic events and their aftermath; loss and bereavement; and dealing with the past. Nº de ref. de la librería AAC9780195314533

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