Mindful Hypnobirthing: Hypnosis and Mindfulness Techniques for a Calm and Confident Birth

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9780091954598: Mindful Hypnobirthing: Hypnosis and Mindfulness Techniques for a Calm and Confident Birth

A practical guide to using mindfulness and hypnosis for a better birth—includes extensive audio downloads

Many women are fearful of birth, having been influenced by TV shows and films presenting labor as painful and alarming. However, birth does not have to be this way. The Mindful Hypnobirthing Method will show you how to reduce pain, feel calm, and enjoy the most extraordinary experience of your life. This book takes a refreshingly positive approach to birth, helping mothers-to-be look forward to the experience with excitement rather than apprehension. Written by a clinical hypnotherapist and doula, this guide provides practical and reassuring mindfulness techniques to practice throughout pregnancy and labor to ensure you remain relaxed, confident, focused, and in control. There are also downloadable hypnosis and relaxation tracks for you to use and enjoy. With advice from nurses and midwives as well as hypnotherapists and psychologists, this book will answer all your questions, explain your options, and teach you to trust your body so you can have the birth that you want.

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About the Author:

Sophie Fletcher is the founder of hypnobirthing company Mindful Mamma, which teaches expectant mothers hypnosis and mindfulness techniques for birth. She is a qualified clinical hypnotherapist and doula.

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Sophie Fletcher
Editorial: Ebury Publishing, United Kingdom (2017)
ISBN 10: 0091954592 ISBN 13: 9780091954598
Nuevos Paperback Cantidad: 10
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Descripción Ebury Publishing, United Kingdom, 2017. Paperback. Estado de conservación: New. Language: English . Brand New Book. Hypnotherapist and experienced doula Sophie Fletcher shares with you the secrets to having a safe, natural and positive birth. Using a powerful combination of mindfulness, hypnosis and relaxation techniques, Sophie will ensure you feel genuinely excited and completely prepared for birth. With stories from women who have successfully used the tools in this book, and downloadable hypnosis and relaxation tracks, discover how to: - use your mind and body together to stay focused and in control - draw on visualisation and breathing techniques to help birth progress - feel positive and empowered, before, during and after you give birth Reassuring, practical and based entirely on what works, Mindful Hypnobirthing is your essential guide to giving birth the way you want to. Nº de ref. de la librería AAZ9780091954598

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Sophie Fletcher
Editorial: Ebury Publishing, United Kingdom (2017)
ISBN 10: 0091954592 ISBN 13: 9780091954598
Nuevos Paperback Cantidad: 10
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Descripción Ebury Publishing, United Kingdom, 2017. Paperback. Estado de conservación: New. Language: English . Brand New Book. Hypnotherapist and experienced doula Sophie Fletcher shares with you the secrets to having a safe, natural and positive birth. Using a powerful combination of mindfulness, hypnosis and relaxation techniques, Sophie will ensure you feel genuinely excited and completely prepared for birth. With stories from women who have successfully used the tools in this book, and downloadable hypnosis and relaxation tracks, discover how to: - use your mind and body together to stay focused and in control - draw on visualisation and breathing techniques to help birth progress - feel positive and empowered, before, during and after you give birth Reassuring, practical and based entirely on what works, Mindful Hypnobirthing is your essential guide to giving birth the way you want to. Nº de ref. de la librería AAZ9780091954598

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Editorial: Vermilion 2014-03-06 (2014)
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Descripción Vermilion 2014-03-06, 2014. Estado de conservación: New. Brand new book, sourced directly from publisher. Dispatch time is 24-48 hours from our warehouse. Book will be sent in robust, secure packaging to ensure it reaches you securely. Nº de ref. de la librería NU-GRD-05076109

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Editorial: Vermilion (2015)
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Descripción Vermilion, 2015. Estado de conservación: New. Using a powerful combination of mindfulness, hypnosis and relaxation techniques, this book includes stories from women who have successfully used these tools. Num Pages: 256 pages, Illustrations. BIC Classification: JMTH; VFXB; VXM. Category: (G) General (US: Trade); (P) Professional & Vocational; (U) Tertiary Education (US: College). Dimension: 217 x 139 x 20. Weight in Grams: 280. . 2015. Paperback. . . . . . Nº de ref. de la librería V9780091954598

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Editorial: Vermilion (2014)
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Descripción Vermilion, 2014. Paperback. Estado de conservación: New. BRAND NEW ** SUPER FAST SHIPPING FROM UK WAREHOUSE ** 30 DAY MONEY BACK GUARANTEE. Nº de ref. de la librería mon0001124891

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Editorial: Vermilion
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Descripción Vermilion. Estado de conservación: New. Using a powerful combination of mindfulness, hypnosis and relaxation techniques, this book includes stories from women who have successfully used these tools. Num Pages: 256 pages, Illustrations. BIC Classification: JMTH; VFXB; VXM. Category: (G) General (US: Trade); (P) Professional & Vocational; (U) Tertiary Education (US: College). Dimension: 217 x 139 x 20. Weight in Grams: 280. . 2015. Paperback. . . . . Books ship from the US and Ireland. Nº de ref. de la librería V9780091954598

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