Sinopsis
At Last, a No-Bullsh*t, Shame-Free Strength Transformation Program
Since 2011, nutrition and fitness expert Steph Gaudreau has impacted the lives of thousands of women through her fierce-love approach to strength and badassery, what she calls The Core 4. The success of her program can be found in the astounding health results from those women who have tried it—including muscle definition, body confidence, restful sleep, and a strong powerful outlook that permeates every facet of life.
In THE CORE 4 Steph finally offers women a strong body and mind achieved through minimal time on the treadmill, simple workouts, targeted nutrition (that is also delicious!), and mindset practices with clear results. When you focus on The Core 4--Eat Nourishing Foods, Move with Intention, Recharge Your Energy, and Empower Your Mind--you give yourself the gifts of care, strength, and resiliency, and take a powerful step toward the life you want.
“By refusing to let your weight measure your worth. By nourishing your body. By listening to your intuition as a guide. By taking your power back. I guarantee you’ll start feeling energetic, active, confident, strong, resilient, and ready to change the world.”—Steph Gaudreau
"Sinopsis" puede pertenecer a otra edición de este libro.
Acerca del autor
STEPH GAUDREAU holds a BS in Biology (human physiology), an MA in Education, and is a Nutritional Therapy Consultant. She is the founder of StephGaudreau.com and the former award-winning website, Stupid Easy Paleo. She has a chart-topping podcast, Harder to Kill Radio, where she talks all things fitness, nutrition and mindset about how to build unbreakable humans, and she's the creator of the wildly popular Women's Strength Summit.
"Sobre este título" puede pertenecer a otra edición de este libro.
Otras ediciones populares con el mismo título
Resultados de la búsqueda para The Core 4: Embrace Your Body, Own Your Power
Imagen de archivo
The Core 4: Embrace Your Body, Own Your Power?The Core 4 Blueprint for Health, Confidence, and Resilience with Simple Workouts, Nutritious Eating, and . Motivational Read for Summer Self-Care
Librería: World of Books (was SecondSale), Montgomery, IL, Estados Unidos de America
Calificación del vendedor: 5 de 5 estrellas
Condición: Good. Item in good condition. Textbooks may not include supplemental items i.e. CDs, access codes etc. Nº de ref. del artículo: 00058685409
Comprar usado
EUR 4,89
Gastos de envío:
GRATIS
A Estados Unidos de America
Cantidad disponible: 4 disponibles
Imagen de archivo
The Core 4: Embrace Your Body, Own Your Power
Librería: Once Upon A Time Books, Siloam Springs, AR, Estados Unidos de America
Calificación del vendedor: 4 de 5 estrellas
hardcover. Condición: Acceptable. This is a used book. It may contain highlighting/underlining and/or the book may show heavier signs of wear . It may also be ex-library or without dustjacket. This is a used book. It may contain highlighting/underlining and/or the book may show heavier signs of wear . It may also be ex-library or without dustjacket. Nº de ref. del artículo: mon0001277275
Comprar usado
EUR 1,51
Gastos de envío:
EUR 3,40
A Estados Unidos de America
Cantidad disponible: 1 disponibles
Imagen de archivo
The Core 4: Embrace Your Body, Own Your Power
Librería: Gulf Coast Books, Cypress, TX, Estados Unidos de America
Calificación del vendedor: 5 de 5 estrellas
hardcover. Condición: Good. Nº de ref. del artículo: 0062859757-3-30223538
Comprar usado
EUR 4,91
Gastos de envío:
GRATIS
A Estados Unidos de America
Cantidad disponible: 1 disponibles
Imagen de archivo
The Core 4 : Embrace Your Body, Own Your Power
Publicado por
HarperCollins Publishers, 2019
ISBN 10: 0062859757
ISBN 13: 9780062859754
Antiguo o usado
Tapa dura
Librería: Better World Books, Mishawaka, IN, Estados Unidos de America
Calificación del vendedor: 5 de 5 estrellas
Condición: Very Good. Former library book; may include library markings. Used book that is in excellent condition. May show signs of wear or have minor defects. Nº de ref. del artículo: 21410012-6
Comprar usado
EUR 6,02
Gastos de envío:
GRATIS
A Estados Unidos de America
Cantidad disponible: 1 disponibles
Imagen de archivo
The Core 4 : Embrace Your Body, Own Your Power
Publicado por
HarperCollins Publishers, 2019
ISBN 10: 0062859757
ISBN 13: 9780062859754
Antiguo o usado
Tapa dura
Librería: Better World Books, Mishawaka, IN, Estados Unidos de America
Calificación del vendedor: 5 de 5 estrellas
Condición: Good. Used book that is in clean, average condition without any missing pages. Nº de ref. del artículo: 38367781-6
Comprar usado
EUR 6,02
Gastos de envío:
GRATIS
A Estados Unidos de America
Cantidad disponible: 2 disponibles
Imagen de archivo
The Core 4: Embrace Your Body, Own Your Power
Librería: ThriftBooks-Dallas, Dallas, TX, Estados Unidos de America
Calificación del vendedor: 5 de 5 estrellas
Hardcover. Condición: Very Good. No Jacket. May have limited writing in cover pages. Pages are unmarked. ~ ThriftBooks: Read More, Spend Less. Nº de ref. del artículo: G0062859757I4N00
Comprar usado
EUR 6,83
Gastos de envío:
GRATIS
A Estados Unidos de America
Cantidad disponible: 1 disponibles
Imagen de archivo
The Core 4: Embrace Your Body, Own Your Power
Librería: ThriftBooks-Dallas, Dallas, TX, Estados Unidos de America
Calificación del vendedor: 5 de 5 estrellas
Hardcover. Condición: Very Good. No Jacket. Former library book; May have limited writing in cover pages. Pages are unmarked. ~ ThriftBooks: Read More, Spend Less. Nº de ref. del artículo: G0062859757I4N10
Comprar usado
EUR 6,83
Gastos de envío:
GRATIS
A Estados Unidos de America
Cantidad disponible: 1 disponibles
Imagen de archivo
The Core 4: Embrace Your Body, Own Your Power
Librería: ThriftBooks-Atlanta, AUSTELL, GA, Estados Unidos de America
Calificación del vendedor: 5 de 5 estrellas
Hardcover. Condición: Very Good. No Jacket. Former library book; May have limited writing in cover pages. Pages are unmarked. ~ ThriftBooks: Read More, Spend Less. Nº de ref. del artículo: G0062859757I4N10
Comprar usado
EUR 6,83
Gastos de envío:
GRATIS
A Estados Unidos de America
Cantidad disponible: 1 disponibles
Imagen de archivo
The Core 4: Embrace Your Body, Own Your Power
Librería: ThriftBooks-Atlanta, AUSTELL, GA, Estados Unidos de America
Calificación del vendedor: 5 de 5 estrellas
Hardcover. Condición: Very Good. No Jacket. Missing dust jacket; May have limited writing in cover pages. Pages are unmarked. ~ ThriftBooks: Read More, Spend Less. Nº de ref. del artículo: G0062859757I4N01
Comprar usado
EUR 6,83
Gastos de envío:
GRATIS
A Estados Unidos de America
Cantidad disponible: 1 disponibles
Imagen de archivo
The Core 4: Embrace Your Body, Own Your Power
Librería: HPB-Diamond, Dallas, TX, Estados Unidos de America
Calificación del vendedor: 5 de 5 estrellas
hardcover. Condición: Very Good. Connecting readers with great books since 1972! Used books may not include companion materials, and may have some shelf wear or limited writing. We ship orders daily and Customer Service is our top priority! Nº de ref. del artículo: S_436135115
Comprar usado
EUR 5,32
Gastos de envío:
EUR 3,23
A Estados Unidos de America
Cantidad disponible: 1 disponibles