Beck, Judith Diet Trap Solution

ISBN 13: 9780062301062

Diet Trap Solution

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9780062301062: Diet Trap Solution

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Beck, Judith
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Beck, Judith
Editorial: HarperCollins Publishers Inc, United States (2015)
ISBN 10: 0062301063 ISBN 13: 9780062301062
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Descripción HarperCollins Publishers Inc, United States, 2015. Hardback. Estado de conservación: New. 230 x 152 mm. Language: English . Brand New Book. The techniques developed by New York Times bestselling author and expert in cognitive behavior therapy Dr. Judith Beck and her daughter, Deborah Beck Busis, have helped hundreds of thousands of dieters lose weight. The Diet Trap Solution is the first book of its kind to isolate the most common ways we fail on our diets and offer concrete and practical solutions to avoid these pitfalls for good, even when it seems impossible. No equipment, membership fees, special meals, or specific diet plan required. Instead, dieters need only use that most powerful of all resources--their minds. This accessible and highly practical guide enables us to stay on the healthy diet of our choice and not only lose weight, but keep it off once and for all.Diet programs all profess to have the magic formula for weight loss: simply eat a certain way and drop ten pounds in a week. But what do you do when your plans fall apart? Your mother-in-law bakes you a surprise birthday cake. Stress at work leads to binge-eating peanut butter and chocolate. A painful breakup causes your diet to go out the window. The truth is, losing and keeping weight off can be extremely difficult, especially when unexpected challenges arise. But learning how to solve these very problems is the surprising solution to lasting weight loss. By identifying the most common traps--stress and emotional eating; friends and family pressure; holidays and travel; and feeling deprived, unmotivated, or discouraged--and then developing actionable escape plans that address each potential diet disaster, anyone can lose weight and keep it off. Nº de ref. de la librería ABZ9780062301062

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Editorial: HarperCollins Publishers Inc, United States (2015)
ISBN 10: 0062301063 ISBN 13: 9780062301062
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Descripción HarperCollins Publishers Inc, United States, 2015. Hardback. Estado de conservación: New. 230 x 152 mm. Language: English . Brand New Book. The techniques developed by New York Times bestselling author and expert in cognitive behavior therapy Dr. Judith Beck and her daughter, Deborah Beck Busis, have helped hundreds of thousands of dieters lose weight. The Diet Trap Solution is the first book of its kind to isolate the most common ways we fail on our diets and offer concrete and practical solutions to avoid these pitfalls for good, even when it seems impossible. No equipment, membership fees, special meals, or specific diet plan required. Instead, dieters need only use that most powerful of all resources--their minds. This accessible and highly practical guide enables us to stay on the healthy diet of our choice and not only lose weight, but keep it off once and for all.Diet programs all profess to have the magic formula for weight loss: simply eat a certain way and drop ten pounds in a week. But what do you do when your plans fall apart? Your mother-in-law bakes you a surprise birthday cake. Stress at work leads to binge-eating peanut butter and chocolate. A painful breakup causes your diet to go out the window. The truth is, losing and keeping weight off can be extremely difficult, especially when unexpected challenges arise. But learning how to solve these very problems is the surprising solution to lasting weight loss. By identifying the most common traps--stress and emotional eating; friends and family pressure; holidays and travel; and feeling deprived, unmotivated, or discouraged--and then developing actionable escape plans that address each potential diet disaster, anyone can lose weight and keep it off. Nº de ref. de la librería ABZ9780062301062

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Descripción HarperCollins Publishers Inc. Hardback. Estado de conservación: new. BRAND NEW, The Diet Trap Solution: Train Your Brain to Lose Weight and Keep It Off for Good, Judith S Beck, Deborah Beck Busis. Nº de ref. de la librería B9780062301062

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Descripción Harperone, 2015. Hardcover. Estado de conservación: Brand New. 1st edition. 248 pages. 9.00x6.00x1.00 inches. In Stock. Nº de ref. de la librería z-0062301063

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Descripción Hardcover. Estado de conservación: New. 152mm x 229mm x 23mm. Hardcover. The New York Times bestselling author of The Beck Diet Solution teams up with her daughter and colleague at the Beck Institute for Cognitive Behavior to teach readers how to think their wa.Shipping may be from multiple locations in the US or from the UK, depending on stock availability. 256 pages. 0.512. Nº de ref. de la librería 9780062301062

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