The 7-Day Slim Down: Drop Twice the Weight in Half the Time with the Vitamin D Diet

Bowman, Alisa; Editors of Women's Health

Editorial: Rodale Books
ISBN 10: 1609618467 / ISBN 13: 9781609618469
Usado / Hardcover / Cantidad: 0
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Sinopsis:

A 4-week plan backed by the latest science that unlocks the key to melting fat for good.

A staggering 70 percent of Americans are now vitamin D deficient. And almost 70 percent of Americans are overweight or obese. Of all the variables we can control, vitamin D may play the most crucial role of all in controlling appetite and our natural ability to either store or burn fat. The answer is in what you eat. According to new, breakthrough research, you can nearly double your weight loss in the same amount of time, and zero in on your #1 trouble spot―your tummy―by maximizing one thing: vitamin D.

The 7-Day Slim Down by Alisa Bowman and the Editors of Women's Health is packed with delicious, D-fortified foods that melt fat fast―readers can expect to lose up to 7 pounds on the 7-Day Speed Melt, then transition into the full 4-Week Fat Melt. The menus are designed specifically to superdose the body with D, which promotes satiety and eliminates diet-busting cravings. There's even a unique "Summer" and "Winter" maintenance plan created around foods of the seasons, to further boost mood and short-circuit diet-induced depression. And since readers can enjoy snacks, dessert, even a glass of wine―it's a plan they can follow for life!

Including an easy-to-follow, customizable exercise plan and mouth-watering-yet-slimming recipes, The 7-Day Slim Down unlocks the body's fat-melting potential to beat hunger, maximize weight loss, boost energy, and dramatically improve one's health.

About the Author: ALISA BOWMAN has written for Women's Health, Men's Health, Prevention and Better Homes & Gardens. A former columnist for Yoga Journal and senior editor for Runner's World, she has co-authored 7 New York Times bestsellers, and has appeared on The TODAY Show, CBS Early Show, and CNN. She lives in Emmaus, PA.

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Detalles bibliográficos

Título: The 7-Day Slim Down: Drop Twice the Weight ...
Editorial: Rodale Books
Encuadernación: Hardcover
Condición del libro: Good

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1.

Bowman, Alisa, Editors of Women's Health
Editorial: Rodale Books (2012)
ISBN 10: 1609618467 ISBN 13: 9781609618469
Usado Primera edición Cantidad: 1
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Better World Books
(Mishawaka, IN, Estados Unidos de America)
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Descripción Rodale Books, 2012. Estado de conservación: Good. 1st Edition. Shows some signs of wear, and may have some markings on the inside. Nº de ref. de la librería GRP70340299

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Bowman, Alisa, Editors of Women's Health
Editorial: Rodale Books (2012)
ISBN 10: 1609618467 ISBN 13: 9781609618469
Usado Primera edición Cantidad: 4
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Better World Books
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Descripción Rodale Books, 2012. Estado de conservación: Good. 1st Edition. Former Library book. Shows some signs of wear, and may have some markings on the inside. Nº de ref. de la librería GRP71823894

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Bowman, Alisa, Editors of Women's Health
Editorial: Rodale Books (2012)
ISBN 10: 1609618467 ISBN 13: 9781609618469
Usado Primera edición Cantidad: 1
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Better World Books
(Mishawaka, IN, Estados Unidos de America)
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Descripción Rodale Books, 2012. Estado de conservación: Very Good. 1st Edition. Great condition for a used book! Minimal wear. Nº de ref. de la librería GRP69877360

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Bowman, Alisa, Editors of Women's Health
Editorial: Rodale Books (2012)
ISBN 10: 1609618467 ISBN 13: 9781609618469
Usado Primera edición Cantidad: 2
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Better World Books: West
(Reno, NV, Estados Unidos de America)
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Descripción Rodale Books, 2012. Estado de conservación: Very Good. 1st Edition. Ships from Reno, NV. Great condition for a used book! Minimal wear. Nº de ref. de la librería GRP86378591

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Bowman, Alisa, Editors of Women's Health
Editorial: Rodale Books (2012)
ISBN 10: 1609618467 ISBN 13: 9781609618469
Usado Primera edición Cantidad: 1
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Better World Books
(Mishawaka, IN, Estados Unidos de America)
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Descripción Rodale Books, 2012. Estado de conservación: Very Good. 1st Edition. Former Library book. Great condition for a used book! Minimal wear. Nº de ref. de la librería GRP77132739

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Alisa Bowman, Editors of Women's Health
Editorial: Rodale Books
ISBN 10: 1609618467 ISBN 13: 9781609618469
Usado Tapa dura Cantidad: 1
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(Toledo, MD, Estados Unidos de America)
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Descripción Rodale Books. Hardcover. Estado de conservación: VERY GOOD. Light rubbing wear to cover, spine and page edges. Very minimal writing or notations in margins not affecting the text. Possible clean ex-library copy, with their stickers and or stamp(s). Nº de ref. de la librería 2759021193

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Alisa Bowman, Editors of Women's Health
Editorial: Rodale Books
ISBN 10: 1609618467 ISBN 13: 9781609618469
Usado Tapa dura Cantidad: 1
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(Toledo, OH, Estados Unidos de America)
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Descripción Rodale Books. Hardcover. Estado de conservación: GOOD. Spine creases, wear to binding and pages from reading. May contain limited notes, underlining or highlighting that does affect the text. Possible ex library copy, that’ll have the markings and stickers associated from the library. Accessories such as CD, codes, toys, may not be included. Nº de ref. de la librería 2802828851

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Alisa Bowman, Editors of Women's Health
Editorial: Rodale Books
ISBN 10: 1609618467 ISBN 13: 9781609618469
Usado Tapa dura Cantidad: 1
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Hippo Books
(Toledo, OH, Estados Unidos de America)
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Descripción Rodale Books. Hardcover. Estado de conservación: VERY GOOD. Light rubbing wear to cover, spine and page edges. Very minimal writing or notations in margins not affecting the text. Possible clean ex-library copy, with their stickers and or stamp(s). Nº de ref. de la librería 2817823791

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Alisa Bowman, Editors of Women's Health
Editorial: Rodale Books
ISBN 10: 1609618467 ISBN 13: 9781609618469
Usado Tapa dura Cantidad: 1
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Pro Quo Books
(Hammond, IN, Estados Unidos de America)
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Descripción Rodale Books. Hardcover. Estado de conservación: GOOD. Spine creases, wear to binding and pages from reading. May contain limited notes, underlining or highlighting that does affect the text. Possible ex library copy, that’ll have the markings and stickers associated from the library. Accessories such as CD, codes, toys, may not be included. Nº de ref. de la librería 2823434118

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10.

Women's Health Editors; Alisa Bowman
Editorial: Rodale Press, Incorporated
ISBN 10: 1609618467 ISBN 13: 9781609618469
Usado Tapa dura Cantidad: 1
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ThriftBooks - Sierra Nevada
(Reno, NV, Estados Unidos de America)
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Descripción Rodale Press, Incorporated. Hardcover. Estado de conservación: Good. Book has some visible wear on the binding, cover, pages. Nº de ref. de la librería G1609618467I3N00

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