Gimnasia cerebral: Guia de Ejercicios Para Mantenerte en Forma (SALUD Y VIDA NATURAL) - Tapa blanda

Para que el ser humano pueda desarrollar el 100 % de su potencial creativo debe aprender a conocerse a sí mismo. Tal como decía Sócrates hace más de dos milenios: «Hombre, conócete a ti mismo». Esto implica que las personas debemos entrar en un proceso de autoobservación que nos permita integrar armoniosamente los diferentes aspectos de nuestro ser: físico, emocional, mental y de la identidad (lo que creemos que en realidad somos). La lectura de Gimnasia Cerebral nos ayuda a lograr esta integración del cuerpo y de la mente como un todo, facilitando así el proceso de aprendizaje. Es sorprendente ver cómo los sencillos ejercicios que propone la obra, adaptados de las antiguas disciplinas como el yoga, el tai-chi y la acupuntura y combinados con técnicas de investigaciones recientes sobre el desarrollo cerebral y motor así como la optometría, nos permiten descubrir un potencial desconocido e ilimitado que nos abre nuevos horizontes. A través de las investigaciones realizadas sobre los efectos de la práctica de la gimnasia cerebral, se ha demostrado que estos ejercicios mejoran la memoria y la concentración, desarrollan habilidades académicas y artísticas, y contribuyen a controlar el estrés. Los ejercicios están diseñados para que puedan ser realizados por una gran variedad de personas, incluidos niños, jóvenes, artistas, escritores, deportistas, amas de casa, personas mayores, así como toda clase de profesionales. MÉTODO IDEAL PARA PREVENIR EL ALZHEIMER

"There has never been and never will be a person exactly like another. If uniqueness is an essential requirement for the evolution of a society, every person is indispensable." - Paul McLean

"Movement is the opened door to learning." - Paul Dennison

Mental exercise can sometimes be forgotten. We can do certain activities to actually improve neural growth. Brain Fitness helps us synchronize body and mind in order to optimize the functioning of the brain. The exercises of this book have been adapted from disciplines such as yoga, tai-chi, acupuncture, and other techniques.