Descripci�n Condici�n: New. Idioma/Language: Espa�ol. Pilar Rubio nos desvela, por primera vez, cual es su rutina para conseguir sentirse bien tanto por fuera como por dentro . Mi m�todo para mantener una vida saludable est� dividido en cuatro etapas que repasan la vida de la mujer: 1. Etapa f�rtil 2. Embarazo 3. Posparto 4. Climaterio En cada una de las etapas encontrar�s un plan de trabajo dividido en: - Descripci�n de la fisiolog�a de la mujer, acompa�ado con ejercicios para reforzar y tonificar la musculatura - Nutrici�n: qu� comer, qu� no comer y men�s saludables adaptados a las necesidades de cada etapa - Entrevistas con los mejores expertos que repasan con Pilar temas no solo de salud mental y sexual sino tambi�n aspectos relacionados con el cuidado de la piel, del cabello# - Un video de 20 minutos de rutinas de entrenamiento en cada una de las etapas El libro cuenta no solo con la experiencia de Pilar sino tambi�n con las de las tres personas que forman parte de su equipo: Carol Correia, fisioterapeuta, especialista en suelo p�lvico, Noe Todea, entrenadora personal y Elisa Bl�zquez, nutricionista cl�nica. *** Nota: Los env�os a Espa�a peninsular, Baleares y Canarias se realizan a trav�s de mensajer�a urgente. No aceptamos pedidos con destino a Ceuta y Melilla. N� de ref. del art�culo: 21221677

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MI M�TODO PARA LLEVAR UNA VIDA SALUDABLE

RUBIO, PILAR

Publicado por GRIJALBO (2021)

ISBN 10: 8418055189 ISBN 13: 9788418055188

Nuevo Tapa dura Cantidad disponible: 1

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Ant�rtica
(Madrid, MAD, Espa�a)

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Descripci�n Carton� (tapa dura cart�n). Condici�n: New. Estado de la sobrecubierta: Nuevo. 01. Pilar Rubio nos desvela, por primera vez, cual es su rutina para conseguir sentirse bien tanto por fuera como por dentro. Mi m�todo para mantener una vida saludable est� dividido en cuatro etapas que repasan la vida de la mujer: 1. Etapa f�rtil 2. Embarazo 3. Posparto 4. Climaterio En cada una de las etapas encontrar�s un plan de trabajo dividido en: - Descripci�n de la fisiolog�a de la mujer, acompa�ado con ejercicios para reforzar y tonificar la musculatura - Nutrici�n: qu� comer, qu� no comer y men�s saludables adaptados a las necesidades de cada etapa - Entrevistas con los mejores expertos que repasan con Pilar temas no solo de salud mental y sexual sino tambi�n aspectos relacionados con el cuidado de la piel, del cabello# - Un video de 20 minutos de rutinas de entrenamiento en cada una de las etapas El libro cuenta no solo con la experiencia de Pilar sino tambi�n con las de las tres personas que forman parte de su equipo: Carol Correia, fisioterapeuta, especialista en suelo p�lvico, Noe Todea, entrenadora personal y Elisa Bl�zquez, nutricionista cl�nica. LIBRO. N� de ref. del art�culo: 1327189

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Mi m�todo para llevar una vida saludable / My Method for Leading a Healthy Life (Spanish Edition)

Rubio, Pilar

Publicado por Grijalbo (2022)

ISBN 10: 8418055189 ISBN 13: 9788418055188

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GF Books, Inc.
(Hawthorne, CA, Estados Unidos de America)

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Mi m?todo para llevar una vida saludable / My Method for Leading a Healthy Life

Rubio, Pilar

Publicado por Grijalbo (2022)

ISBN 10: 8418055189 ISBN 13: 9788418055188

Nuevo Tapa dura Cantidad disponible: 15

Librería:

Kennys Bookshop and Art Galleries Ltd.
(Galway, GY, Irlanda)

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Mi m�todo para llevar una vida saludable

Rubio, Pilar

Publicado por GRIJALBO (2021)

ISBN 10: 8418055189 ISBN 13: 9788418055188

Nuevo Tapa dura Cantidad disponible: 1

Librería:

Imosver
(PONTECALDELAS, Espa�a)

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Descripci�n Condici�n: Nuevo. Pilar Rubio nos desvela, por primera vez, cual es su rutina para conseguir sentirse bien tanto por fuera como por dentro. Mi m�todo para mantener una vida saludable est� dividido en cuatro etapas que repasan la vida de la mujer: 1. Etapa f�rtil 2. Embarazo 3. Posparto 4. Climaterio En cada una de las etapas encontrar�s un plan de trabajo dividido en: - Descripci�n de la fisiolog�a de la mujer, acompa�ado con ejercicios para reforzar y tonificar la musculatura - Nutrici�n: qu� comer, qu� no comer y men�s saludables adaptados a las necesidades de cada etapa - Entrevistas con los mejores expertos que repasan con Pilar temas no solo de salud mental y sexual sino tambi�n aspectos relacionados con el cuidado de la piel, del cabello# - Un video de 20 minutos de rutinas de entrenamiento en cada una de las etapas El libro cuenta no solo con la experiencia de Pilar sino tambi�n con las de las tres personas que forman parte de su equipo: Carol Correia, fisioterapeuta, especialista en suelo p�lvico, Noe Todea, entrenadora personal y Elisa Bl�zquez, nutricionista cl�nica. N� de ref. del art�culo: NOB0089947

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