Alquimia emocional (Vergara) - Tapa blanda
Sinopsis
El libro que te enseña a hacer alquimia con la mente para sanar el corazón. Prólogo del Dalai Lama. Los alquimistas convertían el plomo en oro. Y Bennett-Goleman nos recuerda que, igual que ellos, todos podemos transformar los momentos de confusión o dolor emocional en instantes de claridad. Este mítico best seller explora nuestra mente y nos enseña que todo lo que nos preocupa cabe en diez patrones emocionales básicos (incluidos el miedo al abandono, la exclusión social y la vulnerabilidad). Pero también nos muestra cómo liberarnos de ellos y reemplazarlos con empatía gracias a la práctica del mindfulness, la alquimia emocional que puede cambiar la estructura de nuestra mente a través de la aplicación consciente en el terreno de las emociones. Solo así lograremos, como señala el Dalai Lama en el prólogo, orientar nuestra vida interior hacia la verdadera felicidad. La crítica ha dicho:
«Que este libro tan importante encuentre su camino en los corazones de los lectores para que pueda realizar su misteriosa y curativa alquimia en beneficio de todos.»
John Kabat-Zinn
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Biografía del autor
Tara Bennett-Goleman tiene una larga carrera como psicoterapeuta y desde hace años imparte en todo el mundo junto a su marido, el internacionalmente reconocido Daniel Goleman, autor de Inteligencia emocional, seminarios acerca de una síntesis de neurociencia, mindfulness y terapia cognitiva. Desde su aparición en 2001, Alquimia emocional ha sido publicado en veintisiete países y se ha convertido en best seller del New York Times, recomendado por el Dalai Lama y John Kabat-Zinn.
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- EditorialVergara
- Año de publicación2019
- ISBN 10 8417664076
- ISBN 13 9788417664077
- EncuadernaciónTapa blanda
- Número de páginas464
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ALQUIMIA EMOCIONAL
Publicado por
VERGARA, 2019
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Alquimia emocional
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Vergara (Ediciones B), 2019
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Alquimia emocional/ Emotional Alchemy
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