Krav Maga: Izraelski system walki w bezpośrednim kontakcie - Tapa blanda
Reseña del editor:
Podrecznik slynnego systemu szkolenia fizycznego i samoobrony armii izraelskiej. Zawiera zestawy cwiczen oraz dwunastotygodniowy program treningowy.
Coraz bardziej znana na swiecie krav maga to system walki wrecz stworzony przez Izraelskie Sily Obronne. Jest to szybka, niezawodna i prosta metoda, skuteczna w obronie przed kazdym napastnikiem. Stanowi zarazem doskonaly zestaw cwiczen kondycyjnych. Podstawy krav maga moze opanowac kazdy, bez wzgledu na wzrost, sile czy kondycje, zbierajac owoce w postaci bezpieczenstwa, pewnosci siebie i sprawnosci fizycznej. Dzieki technikom, których mozna nauczyc sie nawet w ciagu pieciu minut, czy treningowi gwarantujacemu dlugotrwaly sukces, krav maga pokaze ci, w jaki sposób:
- chronic wrazliwe punkty ciala
- wykorzystac sile rozpedu przeciwnika przy kontrataku
- uwalniac sie z wszelkiego rodzaju chwytów i trzyman
- laczyc ciosy, kopniecia i inne techniki w skuteczny zestaw cwiczen kondycyjnych
- pozbyc sie nadwagi, zwiekszyc sile srodka, poprawic muskulature
- zastosuj specjalnie ulozony 12-tygodniowy plan treningów, aby stac sie kravista - zwinnym i gotowym do walki.
Coraz bardziej znana na swiecie krav maga to system walki wrecz stworzony przez Izraelskie Sily Obronne. Jest to szybka, niezawodna i prosta metoda, skuteczna w obronie przed kazdym napastnikiem. Stanowi zarazem doskonaly zestaw cwiczen kondycyjnych. Podstawy krav maga moze opanowac kazdy, bez wzgledu na wzrost, sile czy kondycje, zbierajac owoce w postaci bezpieczenstwa, pewnosci siebie i sprawnosci fizycznej. Dzieki technikom, których mozna nauczyc sie nawet w ciagu pieciu minut, czy treningowi gwarantujacemu dlugotrwaly sukces, krav maga pokaze ci, w jaki sposób:
- chronic wrazliwe punkty ciala
- wykorzystac sile rozpedu przeciwnika przy kontrataku
- uwalniac sie z wszelkiego rodzaju chwytów i trzyman
- laczyc ciosy, kopniecia i inne techniki w skuteczny zestaw cwiczen kondycyjnych
- pozbyc sie nadwagi, zwiekszyc sile srodka, poprawic muskulature
- zastosuj specjalnie ulozony 12-tygodniowy plan treningów, aby stac sie kravista - zwinnym i gotowym do walki.
"Sobre este título" puede pertenecer a otra edición de este libro.
- EditorialPurana
- Año de publicación2006
- ISBN 10 8360170061
- ISBN 13 9788360170069
- EncuadernaciónTapa blanda
- Número de páginas178
- Valoración
(Ningún ejemplar disponible)
Buscar: Crear una peticiónSi conoce el autor y el título del libro pero no lo encuentra en IberLibro, nosotros podemos buscarlo por usted e informarle por e-mail en cuanto el libro esté disponible en nuestras páginas web.
Crear una petición