Tai Chi Ch'uan - Tapa blanda
Book by Sun Wei Yue Chen William C C
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Reseña del editor:
Combining exercise with meditation, Tai Chi Ch'uan is used to strengthen every part of the body, and develop co-ordination and balance. This book shows the correct mental attitude, breathing and body posture for Tai Chi Ch'uan, and then progresses through 80 simple sequences for exercise and self-defence. This method claims to improve circulation, breathing and flexibility, decrease high blood pressure, assist in stress management and have many other positive effects. Each movement is clearly explained and illustrated. The workout, practised regularly, should prove a natural, holistic way to healthy, happy living.
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- EditorialNo Imprint
- Año de publicación1996
- ISBN 10 0806913665
- ISBN 13 9780806913667
- EncuadernaciónTapa blanda
- Número de páginas128
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Tai Chi Ch'Uan: The Gentle Workout for Mind Body
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(1995)
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ISBN 13: 9780806913667
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TAI CHI CH'UAN: THE GENTLE WORKO
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