Teach Yourself To Meditate: Over 20 simple exercises for peace, health & clarity of mind - Tapa blanda
Críticas:
An excellent book (Daily Mail)
A clear and practical guide to learning meditation techniques (Kindred Spirit Magazine)
Reseña del editor:
A clear and practical guide to learning meditation techniques (Kindred Spirit Magazine)
A clear and practical guide to learning meditation techniques
Many people are turning to meditation as an effective way to relax and find inner peace. Regular meditation can help you to combat stress, improve your general health, increase your awareness and boost your capacity to think clearly and creatively. Teach Yourself to Meditate is the ideal guide for everyone who wants to learn this powerful technique.
This excellent book explains what meditation is, why it works and how to do it, as well as the 10 core meditation practices which work best for everyone. Throughout the book there are also easy-to-follow exercises and enjoyable 'spot meditations' which you can do any time, anywhere. By investing just a few minutes a day, you will learn a skill that will greatly improve the quality of your life.
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- EditorialPiatkus
- Año de publicación1994
- ISBN 10 0749913282
- ISBN 13 9780749913281
- EncuadernaciónTapa blanda
- Número de páginas160
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Teach Yourself to Meditate
Publicado por
Little, Brown 1994-02-24, London
(1994)
ISBN 10: 0749913282
ISBN 13: 9780749913281
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Teach Yourself To Meditate (Paperback)
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Descripción Paperback. Condición: new. Paperback. Many people are turning to meditation as an effective way to relax and bring inner peace. It can help you to combat stress, improve your general health, increase awareness and boost your capacity to think clearly and creatively. This is the ideal guide for anyone who wants to learn this powerful technique. It explains what meditation is, how to do it and why it works, and contains the 10 core meditation practices which work best for everyone. Throughout, there are easy-to-follow exercises and enjoyable "spot meditations" which you can do anywhere. By investing just a few minutes a day, you will learn a skill that will greatly improve the quality of your life. An ideal guide for everyone who wants to learn the powerful technique of meditation. Shipping may be from multiple locations in the US or from the UK, depending on stock availability. Nº de ref. del artículo: 9780749913281
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Teach Yourself to Meditate : Over 20 Exercises for Peace, Health and Clarity of Mind
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Descripción Condición: New. 1994. New Ed. Paperback. Many people are turning to meditation as an effective way to relax and bring inner peace. It can help combat stress, improve general health, increase awareness and boost the capacity to think clearly and creatively. Num Pages: 160 pages. BIC Classification: JM; VXA. Category: (G) General (US: Trade). Dimension: 216 x 136 x 12. Weight in Grams: 182. . . . . . Nº de ref. del artículo: V9780749913281
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Descripción Condición: New. 1994. New Ed. Paperback. Many people are turning to meditation as an effective way to relax and bring inner peace. It can help combat stress, improve general health, increase awareness and boost the capacity to think clearly and creatively. Num Pages: 160 pages. BIC Classification: JM; VXA. Category: (G) General (US: Trade). Dimension: 216 x 136 x 12. Weight in Grams: 182. . . . . . Books ship from the US and Ireland. Nº de ref. del artículo: V9780749913281
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