Thrive: The Vegan Nutrition Guide to Optimal Performance in Sports and Life - Tapa blanda
Book by Brazier Brendan
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Críticas:
Dave Zabriskie, professional cyclist, Tour De France stage winner, and record holder of the fastest time trial in Tour De France history "Thrive is an eye-opening and a life-changing book. It should replace bibles in hotels."
Reseña del editor:
The thrive diet is a long-term eating plan to help all athletes (professional or not) develop a lean body, sharp mind, and everlasting energy. As one of the few professional athletes on a plant-based diet, Brendan Brazier researched and developed this easy-to-follow program to enhance his performance as an elite endurance competitor. Brazier clearly describes the benefits of nutrient-rich foods in their natural state versus processed foods, and how to choose nutritionally efficient, stress-busting whole foods for maximum energy and health. Featuring a 12-week meal plan, over 100 allergen-free recipes with raw food options,including recipes for energy gels, sport drinks, and recovery foods,and a complementary exercise plan, The Thrive Diet is an authoritative guide to outstanding performance" (Neal D. Barnard, M.D., Physician's Committee for Responsible Medicine).
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- EditorialDa Capo Lifelong Books
- Año de publicación2008
- ISBN 10 0738212547
- ISBN 13 9780738212548
- EncuadernaciónTapa blanda
- Número de edición1
- Número de páginas320
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The Thrive Diet: The Whole Food Way to Lose Weight, Reduce Stress, and Stay Healthy for Life
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