Curando a Galera que Mora Lá Dentro: Como o EMDR pode curar nossos papéis internos - Tapa blanda

Já lhe aconteceu de não entender suas reações, emoções ou pensamentos? Como que se alguém tivesse sequestrado o assento de motorista da sua vida e você acaba fazendo alguma besteira? Você se arrepende da sua reação? Há momentos em que você não faz sentido nem para você mesmo? Quem sabe um papel interno, ferido, assumiu o controle da sua vida e você não se deu conta? Este livro pode lhe ajudar a fazer algo a respeito disso. Utilizar a nova terapia de EMDR para tratar nossa Galera Interna junta o que há de melhor na terapia de reprocesamento com a terapia de papéis para curar os traumas e as lembranças dolorosas. Escrito em linguagem popular, cheio de vinhetas dos casos da autora (psicóloga renomada) dará a seus leitores muita informação sobre trauma emocional e por que devemos tratar as lembranças dificéis. De uma maneira entretida, mas informativa, ilustra como os nossos papéis internos podem mandar na nossa vida – para melhor ou para pior. Este livro tem como proposta identificar e esclarecer a existência da Galera Interna – aquelas personagens que moram dentro de todos nós e que dirigem as nossas vidas, tais como a Medrosinha, o Adolescente em Crise, a Criança Assustada, o Mentiroso (que mente até para mim!) e o Médico Interno. Veremos como estes papéis nascem e se desenvolvem dentro de nós, qual a função que cumprem nas nossas vidas, as suas interações e algumas formas de curar aquelas personagens feridas da nossa Galera Interna que nos impedem de viver plenamente. A ênfase especial neste processo de curar é na nova terapia de reprocessamento, EMDR – Eye Movement Dessensitization and Reprocessing (Dessensibilização e Reprocessamento por meio dos Movimentos Oculares). Também se aprende a celebrar aqueles papéis que nos edificam e nos servem de recursos positivos. Enfim, temos como proposta desenvolver a “política da boa convivência” só que dessa vez, com as personagens que vivem dentro de nós, a nossa Galera Interna.

Ajudando as pessoas a vencerem os desafios da vida... É o que eu venho fazendo há mais de 30 anos. Eu cresci em dois países, duas culturas e duas línguas. Às vezes, as coisas se complicavam, mas o saldo foi positive. Aprendi as duas línguas tão bem que hoje sou absolutamente bilíngue. E como se não bastasse, me mudei para o Equador e assumi o desafio o desafio do espanhol! Enquanto eu morava lá, conheci um canadense maravilhoso que era transferido de lá pra cá. Como resultado, eu ganhei ainda mais treinamento pessoal em como vencer os desafios da vida. Mas também aprendi a nível profissional na forma de oportunidades nos empregos, consultorias, cursos e trabalho voluntário. E um dia comecei a escrever. Eu já tinha começado a escrever para não enlouquecer durante o meu divórcio do primeiro marido. Tinha que escrever pra não explodir. Foi quando escrevi, Quando o Vínculo se Rompe. Encontrei uma voz que eu não sabia que tinha. Era trabalho árduo, mas aprendi a desfrutá-lo. Nem sempre sabia da onde estava saindo tudo aquilo, mas sabia que era sagrado. Não podia deixar de fazê-lo, então continuei escrevendo cada vez mais. Não conseguia parar. Vieram outros livros: Curando a Galera que Mora Lá Dentro; Cure Seu Cérebro, Cure Seu Corpo, Resolva Seu Passado, e agora este também. Escrevo sobre como vencer os desafios da vida. Às vezes é mais profissional, mas geralmente é para a pessoa leiga, o joão-da-esquina que precisa entender o que fazer da sua vida, aonde procurar ajuda. Precisam saber que a ajuda existe. Às vezes – mas não é frequente – eu conto alguma coisa que eu já passei. O que estou passando. É quando sangro um pouquinho. Mas a maior parte do tempo que conto as histórias dos outros. Essas histórias também são sagradas porque atravessamos juntos o vale da sombra da morte e saímos do outro lado. Você quer sabe como vencer os desafios da vida? Leia alguns dos meus livros. Quer saber mais? Leia um dos meus livros. Quem sabe você encontra alguma coisa ali que possa lhe ajudar.