The Ultimate Workout Log: An Exercise Diary for Everyone - Tapa dura
Book by The Ultimate Workout Log An Exercise Diary for Eve
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Reseña del editor:
Biografía del autor:
A newly revised edition of the best-selling classic that launched thousands of people on the road to fitness
The Ultimate Workout Log is an easy-to-use diary and goal tracker with a unique format and six months&; worth of space to record training routines and accomplishments. Ever popular and endlessly useful, the log makes it easy for users to note cardio, strength, and flexibility and balance workouts, while also including space for nutrition notations. Research shows that goal setting and daily self-monitoring lead to increased participation and greater weight loss. So whether you&;re a veteran marathoner or a first-time gym-goer, this log will provide motivation, tools for analyzing patterns in your workouts, and a record of your achievements.
&;Bound to help you stay on track.&;&;Men&;s Fitness
SUZANNE SCHLOSBERG is the best-selling author of The Ultimate Workout Log, The Active Woman's Pregnancy Log, and numerous other books. She has written for Shape, Fitness, Health, Real Simple, and Weight Watchers, among numerous other publications.
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- EditorialHMH Books
- Año de publicación2012
- ISBN 10 0547592124
- ISBN 13 9780547592121
- EncuadernaciónTapa dura
- Número de edición4
- Número de páginas240
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The Ultimate Workout Log: An Exercise Diary for Everyone (4th Edition)
Publicado por
Mariner Books
(2012)
ISBN 10: 0547592124
ISBN 13: 9780547592121
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The Ultimate Workout Log: An Exercise Diary for Everyone by Schlosberg, Suzanne [Spiral-bound ]
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Ultimate Workout Log : An Exercise Diary for Everyone
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The Ultimate Workout Log: An Exercise Diary for Everyone (Spiral Bound, Comb or Coil)
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Mariner Books 1/3/2012
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The Ultimate Workout Log Format: SpiralBound
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The Ultimate Workout Log: An Exercise Diary for Everyone [Hardcover] Schlosberg, Suzanne
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The Ultimate Workout Log: An Exercise Diary for Everyone
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The Ultimate Workout Log: An Exercise Diary for Everyone
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The Ultimate Workout Log: An Exercise Diary for Everyone
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The Ultimate Workout Log: An Exercise Diary for Everyone
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(2012)
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