The Pilates Body Kit: An Interactive Fitness Program to Strengthen, Streamline, and Tone
Book by Siler Brooke
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Críticas:
"Brooke is extremely knowledgeable about using Pilates as a tool to increase muscle strength and improve life energy and vitality. I love Brooke!" [Brooke Siler is] one of the top personal trainers in the country."--Vogue
Reseña del editor:
This title provides a personaized Pilates course for home or travel that allows readers to progress at their own pace. There are two 70-minute CDs, containing eight complete classes, 70 instructional cards and a workbook.
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- EditorialSaint Martin's Griffin,U.S.
- Año de publicación2003
- ISBN 10 0312316259
- ISBN 13 9780312316259
- EncuadernaciónCD de audio
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The Pilates Body Kit: An Interactive Fitness Program to Strengthen, Streamline, and Tone (includes 2 audio cds, flash cards workbook)
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St. Martin's Griffin
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